Эффективное избавление от целлюлита. Лечим целлюлит дома Боковые выпады с гантелями

Каждая вторая женщина после 30 лет сталкивается с целлюлитом - проблемой, которая в народе носит название «апельсиновая корка». В большинстве случаев ему подвержены бедра, ягодицы, бока и живот, реже - руки в области плеч. Это связано с тем, что коллаген на указанных участках тела не перекрещивается, а образует форму «пчелиных сот».

Иными словами, образуются полости, в которых в дальнейшем скапливается жировая ткань. Из-за ухудшения циркуляции и обмена веществ по причине изменения кожной структуры выведение жира становится невозможным. С течением времени кожа растягивается, появляются бугорки. Подобная трансформация структуры жировой ткани и есть целлюлит.

Причины появления целлюлита

1. нарушения в системе кровоснабжения;
2. гормональный сбой;
3. малоподвижный образ жизни;
4. курение, потребление алкоголя;
5. несбалансированное питание;
6. стрессовые ситуации;
7. частые колебания веса.

Эффективные методы борьбы с целлюлитом

Мезотерапия

Устранение признаков целлюлита в рамках мезотерапии осуществляется путем подкожного введения специальных коктейлей, компоненты которых подбираются с учетом показаний. Препараты позволяют нормализовать метаболические процессы, восстановить отток лимфы, способствуют ускорению микроциркуляции. После курса процедур кожа становится гладкой, повышается ее тургор, «апельсиновая корка» исчезает.

Mesoline "Стройный силуэт" 1 мл

Mesoline "Стройный силуэт" 5 мл

Mesoline "Стройный силуэт" 10 мл

Mesoline "Упругое тело" 5 мл

Mesoline "Упругое тело" 10 мл

До и после

Процедуры аппарате Accent

Избавиться от целлюлита удается благодаря направленному воздействию ультразвука, который запускает процессы расщепления жировых клеток, и радиочастотного излучения, которое активизирует метаболизм в тканях. Лечение курсовое. Количество процедур зависит от изначального состояния кожи и выраженности гиноидной липодистрофии. Стандартный курс предполагает от 4 до 8 сеансов.

Как проводится процедура?

Воздействие токами ультравысокой частоты на кожу (RF) на аппарате Accent

Термолифтинг - задняя поверхность бедер

Термолифтинг - ягодицы

Термолифтинг - передняя поверхность бедер

Термолифтинг - бедра полностью

Термолифтинг - 1 зона (150х250мм)

Сыворотка антицеллюлитная

Воздействие токами ультравысокой частоты на кожу (RF) и ультразвуковое лечение кожи на аппарате Accent

Область ягодиц

Прессотерапия

Прессотерапия представляет собой одну из разновидностей компрессионного массажа, который обладает выраженным лимфодренажным эффектом. В клинике Frau Klinik процедура проводится на аппарате Starvac Pulsar PSX. Воздействие сжатого воздуха на проблемные зоны позволяет устранить застойные явления, ускорить обменные процессы, за счет чего происходит моделирование новых, привлекательных контуров. Данная методика может использоваться как самостоятельно, так и в качестве дополняющей. Она служит отличной альтернативой традиционному массажу и прекрасно подходит для борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Баровоздействие, прессотерапия 1 зона

Баровоздействие, прессотерапия 2 зоны (ноги и живот)

Баровоздействие, прессотерапия 3 зоны (ноги, руки и живот)

Криотерапия Ice Queen

Криотерапия проводится в специальной криокапсуле Ice Queen. Внутри нее температура опускается до максимально низкой отметки (от -120 до -160 градусов). Терапевтическое воздействие холода помогает запустить процессы липолиза: жировая ткань существенно сокращается в объемах, уходит целлюлит, кожа становится гладкой и подтянутой. Средняя продолжительность одного сеанса не превышает 2 минут. Процедура обычно хорошо переносится пациентами.

Как проводится процедура?

Криотерапия общая (криокамера), 1 сеанс

Криотерапия, абонемент на 5 сеансов

Криотерапия, абонемент на 10 сеансов

Процедуры на аппарате Vip Line

Благодаря установке VIP Line Transion осуществляется лимфодренажный массаж тела изнутри. Сначала организм избавляется от шлаков, которые выводятся мочевыделительной системой. Затем VIP Line Transion действует как привычная спортивная тренировка, только в разы интенсивнее, благодаря чему распад жировой ткани активизируется значительно раньше. И последнее направление воздействия VIP Line Transion – формирование крепкого мышечного корсета. Физические нагрузки способствуют тонизированию мышц, которые становятся более развитыми и выносливыми: ягодицы подтягиваются, проявления целлюлита исчезают.

TRANSION - вспомогательная функция для быстрого похудения, укрепления и тонизации мышц, коррекции фигуры, лица и тела

Transion - бедра

Transion - бедра и живот

Transion - бедра и голень

Transion - бедра и ягодицы

LINFOGEI - лимфатический и венозный косметологический дренаж - предупреждение отеков, целлюлита, вздутий и местных косметических недостатков, вызванных проблемами кровообращения

Нижняя половина тела

LIPO LINE - УЛЬТРАЗВУКОВАЯ КАВИТАЦИЯ (БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ЛИПОСАКЦИЯ)

Мануальный режим

Обертывания и массаж

Обертывания создают эффект сауны за счет применения специального термоодеяла. Такое воздействие позволяет сократить объем подкожной жировой клетчатки в проблемных зонах. В качестве терапевтического средства могут использоваться различные составы, включающие шоколад, мед, водоросли, масла и пр. Таким образом, улучшаются качественные показатели кожи: она становится гладкой, бархатистой, упругой.

Многим кажется, что приступать к коррекции целлюлита в летний период поздно – уже пора во всю демонстрировать короткие сарафаны и шорты. Существует масса способов, которые могут дать заметный результат в краткие сроки, в связи с этим коррекция целлюлита на разных участках тела в сезон отпуска не является невозможной целью. Важно подойти к данному вопросу основательно, ведь не любой метод сможет эффективно избавить от целлюлита и оправдать ожидания.

В статье поговорим о самых популярных и зарекомендовавших себя способах лечения целлюлита.

Мануальный лимфодренаж по методике Фоддер

Специалист, не торопясь и с осторожностью, производит массажирующие движения с целью стимуляции движения лимфы. Данные действия путём способны помочь организму избавиться от жидкости, накопившейся между клетками.

Как протекает сеанс . В специально оборудованном помещении с оптимальным температурным режимом человек укладывается на кушетку. Массажные движения осуществляются без каких-либо дополнительных средств и перчаток, возможно применение талька.

Первоначально необходимо расслабить лимфатические узлы, находящиеся в подмышечных впадинах и области шеи: мягко надавливая, скользя по коже, специалист стимулирует отток лимфы.

Важно ! Через некоторое время давление умеренно усиливается.

Преимущества и недостатки . Данная методика отлично устраняет отёчность, однако с ее помощью не получится полностью избавиться от целлюлита и разрастания соединительной ткани.

Профессиональных специалистов, хорошо владеющих такой техникой массажа, очень мало. Чаще всего лимфодренажный массаж заменяют более простыми техниками.

Массаж против целлюлита

На сегодняшний день известно множество техник массажа. Некоторые из них направлены на увеличение оттока лимфы, другие препятствуют разрастанию соединительной ткани и способствуют разогреву жировых скоплений для облегчения использования их организмом.

Как протекает процедура . Пациент укладывается на массажный стол, мастер осуществляет разминку и пощипывание тела в проблемных зонах. Важным моментом является отсутствие травматизации и, следовательно, синяков. В массажной практике не существует понятия, что болезненность во время процесса свидетельствует о правильном его проведении и хорошем результате в итоге. Обычно всё как раз иначе.

В процессе процедуры возможно применение средств, способствующих расщеплению жира, а также эфирных масел. Когда процедура подходит к концу, дополнительно применяется грязь с лечебными свойствами или другие вещества.

Важно ! То, какие средства будут использоваться, зависит от результатов, которые хочет увидеть пациент.

Преимущества и недостатки . Никто не станет спорить о полезных свойствах правильно выполненного массажа: в его силах сделать микроциркуляцию лучше, он способствует уменьшению объемов.

Важнейшим критерием является профессионализм человека, который выполняет массажную терапию, и условия, в которых она производится. К сожалению, найти человека, который будет проводить каждую процедуру с одинаково высокой эффективностью, крайне трудно. Рабочий день профессионального массажиста очень сложен.

Важно ! Каждодневное выполнение массажа одним и тем же мастером в разное время может отличаться по качеству по причине физической усталости.

Прессотерапия

Массажные действия при этом методе осуществляют «штаны» или целый костюм, наполненный воздухом. Они с определённым ритмом надуваются и давят на необходимые зоны с целью избавления от отёчности.

Как протекает процедура . Пациент надевает специальный костюм, подсоединённый к насосу, который осуществляет наполнение его воздухом от низа до верха. Предварительно перед процедурой разрешено выполнение обёртывания или использование лечебной грязи.

Преимущества и недостатки . Действие подобной методики достаточно ограничено. Нельзя подстроить действие костюма под индивидуальные особенности организма человека. Не получится отследить, как реагируют на процедуру ткани, хотя это важный момент, ведь организм каждого пациента может «воспринять» такое воздействие по-разному.

Будет справедливым заметить, что прессотерапия удобна самим специалистам, проводящим её, ведь аппарат работает самостоятельно, что экономит время и силы. После завершения процедуры отмечается непродолжительное чувство лёгкости. Помимо этого, прессотерапия привлекает невысокой стоимостью.

Прессотерапия способствует улучшению крово- и лимфотока, ускорению метаболизма, нормализации водного баланса.

Важно ! Важно отметить, что такая процедура может проводиться как для всего тела, так и для его отдельных участков. Для этого используют или цельный костюм, или отдельные его части, например, для рук или ног.

Аппаратный массаж (LPG и ICOONE)

Это массажная терапия, выполняемая аппаратным оборудованием, которое оснащено специальными манипулами. Они производят всасывание кожной складки и разминают её в специальном режиме. Скорость и интенсивность действия роликовых манипул зависят от цели проведения процедуры.

Массаж, осуществляемый при помощи роликового аппаратного оборудования, был изобретён французским ученым Луи Полем Гите (LPG), а за основу ICOONE был взят LPG, соответственно, можно считать, что история аппаратного массажа началась именно с этих видов оборудования.

Как протекает процедура . Пациент надевает комбинезон повышенной эластичности, напоминающий колготки. Это делается с целью минимизировать неприятные ощущения на коже из-за активной работы роликов.

Проведение сеанса должно сопровождаться приятными ощущениями, болезненность исключена. После проведения массажа с помощью аппаратов LPG и ICOONE не должно образовываться синяков. В ином случае это будет означать, что процедура была проведена неверно. Запомните: массаж не должен сопровождаться болью и неприятными ощущениями.

Важно ! Сон во время процедуры – хороший знак, он свидетельствует о правильности проведения сеанса.

Преимущества и недостатки . После сеанса можно отметить, что кожа стала более подтянутой, значительно уменьшилась отёчность, целлюлит стал менее выраженным.

Массаж на аппаратах ICOONE и LPG требует серьёзной подготовки. Эффективность процедуры зависит от квалификации специалиста и используемого оборудования – оно должно быть сертифицированным. При использовании подделок ожидаемого результата, скорее всего, не будет.

Для достижения заветного результата потребуется не менее 10 сеансов. Иногда после проведения первых сеансов отмечается ухудшение кожных тканей, однако не стоит переживать – это явление временное, и состояние вскоре нормализуется.

Важно ! После проведения 2-3 процедур требуется осмотр и оценка состояния кожи, необходимо отследить динамику результатов терапии. Если косметолог игнорирует этот момент – это повод насторожиться.

Ультразвуковой массаж

Это оборудование, которое способно испускать ультразвук высокой частоты, человеческий слух его не улавливает. Он может воздействовать на жировой слой, разогревая его и устраняя тем самым разрастание тканей. Простыми словами, это влияние на ткани вибрационной силой большой интенсивности.

Каким образом протекает процедура? Проблемный участок, который будет подвергаться воздействию, покрывают специальным гелем с проводящими свойствами, далее следует наложение пластин, которые являются источником ультразвуковых волн. Во время сеанса пациент не ощущает никакого дискомфорта. Также существует оборудование, оснащённое ультразвуковой манипулой, которая перемещается врачом по корректируемой области.

Преимущества и недостатки . Результат такого массажа, как правило, становится виден через небольшое количество времени. Однако существует риск возникновения тромбоза сосудов. Области, на которые оказывалось действие, могут неметь.

Важно ! Все эти явления объясняются неблагоприятным воздействием волн ультразвука на периферическую нервную систему.

Ультразвуковая кавитация

Это явление, во время которого волны ультразвука низкой частоты оказывают влияние на ткани, в связи с чем в них начинают протекать сложные физиологические процессы. Благодаря такому воздействию нарушаются мембраны клеток жира.

Главной целью, с которой применяется такой метод, является устранение жировых отложений в определённых местах.

Важно ! Возможно применение аппаратного оборудования в комплексе с инъекциями под кожу – тогда терапия носит название ультразвукового эмульсиолиполиза.

Как протекает процедура . Врач, который будет руководить процедурой, отмечает проблемную область. Важным моментом является тот факт, что сеанс не проводится по всей области ноги в целом, поскольку так он может оказаться бесполезным или даже вызвать ряд осложнений (например, провисание кожи). Воздействие оказывается на зону галифе, локально на жировых складках, боковых зонах и животе. Область ягодиц, как правило, исключена.

На отмеченную область накладывается гелеобразное вещество с высокой проводящей способностью, затем производят движения манипулой. Длительность воздействия зависит от объема накопленной жировой массы. Благодаря такому воздействию устраняется целлюлит.

Важно ! Когда процедура будет окончена, потребуется стимулирование кровообращения и дренаж лимфы в обработанной зоне для освобождения адипоцитов с целью их дальнейшего выведения организмом.

Во время проведения терапии пациентка может отмечать покалывание и нехарактерный для обычного состояния шум в ушах. Если кожные покровы имеют повышенную чувствительность, возможно возникновение пузырей красного окраса.

Большим преимуществом является стремительное уменьшение объемов. Яркий результат отмечается через 4-5 процедур.

Преимущества и недостатки . Метод ультразвуковой кавитации изначально воспринимался как альтернатива липосакции, в связи с этим ждали от него многого. Однако, как оказалось со временем, липосакция – радикальный метод удаления достаточно большого количества излишнего жира в конкретных местах, в то время как УЗ-кавитация предполагает устранение меньших объемов жировой ткани. К тому же в связи с сильным перегреванием манипулы и повышенной вероятностью ожога тканей на первом оборудовании работать было тяжело.

Важно ! Со временем аппараты совершенствовались, дефекты, которые делали процедуру трудновыполнимой, устранялись.

Ударно-волновая терапия

Использование волнового удара стало возможным в косметологии после длительного применения в медицинской практике. К примеру, с его помощью было возможно дробление камней в почках для дальнейшего их выведения из организма. Такая техника позволила не прибегать к хирургическому вмешательству.

Однажды появилась идея применить волновой удар с целью «обстрела» утолщенных коллагеновых стенок, которые являются причиной образования целлюлита и впадин на кожном покрове.

Важно ! Данная методика отлично работает с уплотнениями, вызванными повышенным выделением коллагена, однако не помогает в борьбе с лишним жиром.

Как протекает процедура . Первоначально следует определить места, которые покрыты целлюлитом и впадинами. Далее кожа покрывается гелеобразным веществом с высокой степенью проводимости, затем выполняются скользящие движения манипулой по направлению тока венозной крови и лимфы.

Во время процедуры от манипулы исходит шум. Может сложиться впечатление, что работает отбойный молоток малых размеров. Это является единственным недостатком процедуры.

Важно ! Аппаратура, на которой выполняются процедуры, стоит внушительных денег. Цена может варьироваться от 15 тысяч евро и даже выше – по этой причине обещания о бюджетном прохождении терапии должны вызвать, как минимум, недоверие.

Применение радиочастот

Такой метод подразумевает оказание воздействия на кожные покровы при помощи электромагнитных волн, в процессе чего осуществляется разогревание слоёв ткани. В косметологии применение радиочастот открыло возможность стимулирования выработки коллагена и улучшения микроциркуляции.

Радиочастоты влияют на коллаген в структуре кожи подобно стирке кашемира при 60 градусах: волокна становятся короче и толще. Итогом служит подтянутость кожных тканей. Организм чувствует опасность, потому что при такой температуре стенки коллагена начинают сходиться, что способствует высвобождению нового коллагена. Результат – подтянутая кожа.

Важно ! Радиочастотные волны разогревают «старый» жир, тем самым усиливая микроциркуляцию. Сосуды расширяются, скорость тока крови и лимфы возрастает, вследствие чего токсины и застой жидкости в организме ликвидируются стремительнее.

Данная методика хорошо зарекомендовала себя в борьбе с проблемой целлюлита, но также ее можно использовать для устранения снижения тонуса тканей. С помощью воздействия радиочастотных волн стимулируется использование организмом отложившегося жира, в противном случае он существовал бы в виде «ушей» в боковой зоне ягодиц.

Как протекает процедура . Проблемные зоны обрабатывают при помощи масла или крема, далее осуществляются скользящие движения манипулой. Во время процедуры ощущается сильное тепло, будто уходящее вглубь тканей. Приятные ощущения не покинут даже после завершения процедуры.

Преимущества и недостатки . Процедура будет максимально эффективной только при условии правильного её проведения. Всё же есть ложка дёгтя. Технологически процедура довольно сложна, тяжело найти аппаратуру для её проведения. Если радиочастотные волны не проникнут в необходимые слои тканей, процедура окажется бесполезной. Будет просто разогрев кожных покровов.

Важно ! Нужно внимательно отнестись к центру, в котором будет осуществляться подобная терапия.

Трансдермальный перенос, или ионофорез

Многие знают, что полезным компонентам с активным действием очень проблемно проникнуть в кожные слои – всё равно что пытаться протолкнуть апельсин в ушко иголки. Исследования ученых доказали, что применение электрического тока для кожных покровов способно улучшить восприимчивость к принятию полезных веществ и их составляющих.

Важно ! Трансдермальный перенос имеет такой же принцип работы: на кожные покровы воздействуют электрическим разрядом, что способствует проникновению полезных веществ.

Как протекает процедура . Кожные покровы покрывают активным веществом – его выбор зависит от требуемого эффекта. Выполняются движения манипулой. Во время сеанса возможно ощущение едва уловимого покалывания, но это не доставляет болезненности или дискомфорта.

Преимущества и недостатки . Конечный итог после проведения процедуры будет зависеть от использованного вещества и его действия: активная работа вещества или группы веществ может обещать позитивный итог в результате коррекции отёчности и разрастании тканей.

Мезотерапия

Суть мезотерапии – в прокалывании кожных покровов с целью введения активных веществ разного назначения. Прокалывание и внедрение препарата осуществляется локально, в том месте, где необходима коррекция – это предотвращает воздействие на организм в целом.

Важно ! Активные вещества для мезотерапии выбирают, исходя из желаемого результата. Стоит рассказать врачу о желании избавиться от целлюлита с помощью мезотерапии, и он подберет нужные средства.

Как протекает процедура . Косметолог определяет зону, которая будет обрабатываться. Препарат внедряется через иглы маленького размера. К активному веществу добавляют анестезирующий компонент, чтобы снизить боль во время процедуры.

Преимущества и недостатки . Мезотерапия достаточно эффективна, хорошие результаты она показывает в сочетании с мануальным и аппаратным массажем, воздействие оказывается именно на проблемные части, эффект усиливается во время массажных действий.

Важно ! Часто возникает ситуация: пациент решил сделать мезотерапию, но он совершенно не интересуется тем, какое вещество будет применено в ходе процедуры, и уж тем более не спрашивает о сочетании её с аппаратным массажем.

Врач в обязательном порядке должен сообщить пациенту, какой препарат он намеревается вводить во время сеанса. В случае появления побочных эффектов эта информация поможет в ходе лечения. Нередко врач, проводящий мезотерапию, не доносит до пациентки информацию об использованном препарате. Не нужно стесняться самостоятельно задавать вопросы.

Интралипотерапия

Методика схожа с мезотерапией, однако препарат вводится не в кожные покровы, а в жировые отложения, вызывая их уменьшение. Препараты для проведения данной процедуры именуются липолитиками. Применение метода в комплексе с аппаратным массажем даст более явный результат.

Карбокситерапия

Методика подразумевает внедрение углекислого газа под кожу. Внедрение газа осуществляется при помощи специального оборудования.

Принцип работы. Внедрение углекислого газа в проблемный участок стимулирует кровообращение и обновление клеток, и это способствует более быстрому выведению жировых отходов и лишней жидкости. Результат – кожные покровы подтягиваются, их состояние улучшается. Карбокситерапия эффективна только в случае нарушения микроциркуляции, однако полностью удалить целлюлит с ее помощью не получится.

Важно ! Устранение апельсиновой корки – скорее «побочный эффект» такой процедуры.

Стоимость процедур

Укажем среднюю стоимость каждой из перечисленных процедур, применяемых для лечения целлюлита.

Как победить целлюлит?

Самое лучшее решение – профилактика апельсиновой корки. В домашних условиях можно обеспечить:

• здоровое питание;
• физическую активность;
• питьевой режим;
• уход за кожей;
• водные процедуры;
• самомассаж;
• подбор правильной одежды и обуви;
• отказ от табака и алкоголя.

Если ухаживать за своим телом, можно вовсе не столкнуться с такой проблемой. Но если вы заметили первые проявления целлюлита, отчаиваться не стоит – можно уделить больше внимания спорту, скорректировать рацион. Эти действия помогут остановить развитие такой проблемы или вовсе от нее избавиться. Если вы не хотите долго бороться за красоту тела, различные процедуры – отличный вариант для вас. С их помощью получится быстро и эффективно устранить проблему, значительно улучшив состояние кожи.

Специалисты термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «липодистрофия» или «липосклероз». Единого мнения относительно целлюлита в медицинском сообществе не существует, многие врачи вообще не считают целлюлит заболеванием.

Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности не так давно всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». До тех пор целлюлит считался нормальным явлением для женщины.

Признаки целлюлита

Целлюлит развивается обычно у девушек в возрасте от 20 до 25 лет, часто во время или после . Чтобы узнать, есть ли у вас целлюлит, можно провести простой тест: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита. Если вы, даже не сжимая кожу, видите на бедрах или ягодицах неровности, ямочки и бугорки значит, вы, как и большинство женщин, являетесь обладательницей целлюлита.

Стадии целлюлита

Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита

1-я стадия – предцеллюлитная.

Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.

2-я стадия – начальная.

Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.

3-я стадия – микронодулярная.

Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект «апельсиновой кожуры» без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.

4-я стадия – макронодулярная.

В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.

К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи, для 2-й и 3-й достаточно собственных усилий.

Причины

Многие медики вовсе не рассматривают целлюлит как заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового слоя взрослой женщины.

Однако у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других в более выраженной. Отчего это зависит?

Кроме генетической предрасположенности, факторами риска являются: нарушения периферического кровоснабжения, различные гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность), нарушения питания, малоподвижный образ жизни, а также курение, стресс и частое изменение веса. При этом не является обязательным фактором худышки также могут замечать дряблую кожу и апельсиновую корку.

Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их возможным признаком гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко выраженный характер, то возможно присутствует заболевание подкожной жировой клетчатки, или даже всего организма (гормональные проблемы).

Оцените свое состояние

Выраженный целлюлит третьей и тем более четвертой стадии не только некрасив с точки зрения современной моды, но и может быть показателем нарушений в работе гормональной системы. Обязательно займитесь спортом, пересмотрите рацион, проводите дома ухаживающие процедуры.

При четвертой стадии следует как минимум пройти обследование у , а также у эндокринолога относительно уровня половых гормонов, работы щитовидной и поджелудочной железы.

Что можете сделать вы

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала – полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Необходимо:

• Избавиться от лишнего веса
• улучшить кровообращение
• активизировать обмен веществ
• укрепить мышцы и соединительную ткань
• улучшить тонус кожи

Самое главное перестроить свой образ жизни, исключить рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое, отказаться от , обязательно заниматься какой-то физической активностью. Можно рекомендовать ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, аэробику, занятия на тренажерах, йогу, пилатес. В домашних условиях быстрая ходьба и бег по лестницам, простая скакалка и гимнастические упражнения на мышцы ног и ягодиц тоже будут эффективными! Если вы страдаете от лишнего веса, от него следует избавиться, но обязательно постепенно, иначе кожа станет еще более дряблой и неупругой.

Дома следует пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой во время ванны и душа, растирая проблемные зоны, после водных процедур обязательно проводить массаж, разминая, пощипывая и постукивая кожу пальцами или массажерами с пальчиками, можно с эфирными маслами (особенно хороши масла цитрусовых лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот), затем наносить специальный крем. Хорошо пользоваться антицеллюлитными скрабами покупными или домашнего изготовления, например, из молотого кофе, меда и лимонного сока. Кофе и мед наиболее эффективные из домашних средств от целлюлита. Рекомендуют также посещать сауну, проводить медовый массаж (намазанную медом кожу похлопывают ладонями, из-за меда кожа слегка прилипает к рукам, благодаря этому эффективно улучшается кровообращение), а также баночный массаж, обертывания из глины, масел или меда.

Для достижения устойчивых результатов эффективен только комплексный подход. Но если вы измените свой образ жизни и будете следовать всем рекомендациям, уже через месяц вы обязательно заметите результат. А через несколько месяцев уже сможете щеголять в короткой юбке и шортах!

Что может сделать специалист

Косметологи предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур от массажа и обертываний до лечения эфирными маслами и водорослями, от пилингов до мезотерапии и аппаратных методик.

Безусловно, профессиональный антицеллюлитный массаж – это очень эффективное средство, которое позволит действительно заметно улучшить состояние кожи. При изменении образа жизни результаты от массажа будут долговременными и устойчивыми. Если у вас достаточно выраженный целлюлит, возможно, начать с курса массажа у проверенного специалиста это хорошее начало и толчок для оздоровления вашего образа жизни. Однако стоит помнить, что через некоторое время после курса массажа, если вы не продолжите ухаживать за кожей дома, соблюдать режим питания и заниматься физкультурой, целлюлит увы! вернется в прежнем объеме.

Что касается других косметических процедур гидромассажи, SPA , талассотерапия и прочее, то они, конечно, очень приятны и сразу после процедуры кожа выглядит упругой и обновленной, но зачастую они весьма дорогостоящи, а их эффект, к сожалению, нередковременный. Разумеется, если вы можете себе позволить проводить курсы таких процедур регулярно, то это прекрасный и приятный способ всегда хорошо выглядеть. Если же для вас такие расходы непомерны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но это потребует от вас дисциплины, терпения и усилий.

К таким радикальным способам, как мезотерапия и аппаратные методы (вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие), следует отнестись очень аккуратно. Их следует применять только при очень серьезных проявления целлюлита и только после консультации с врачом, так как могут быть противопоказания. Кроме того, доверить свое тело для таких процедур можно только квалифицированным специалистам. Эти способы могут быть очень эффективными и помогут избавиться даже от патологических и тяжелых форм целлюлита, но при ошибках выполнения процедуры возможны осложнения и проблемы со здоровьем.

Профилактика

Если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы боитесь, что он появится, есть несколько простых рекомендаций:

• Не допускайте резкой смены массы тела
• Если вы много занимаетесь спортом, не бросайте резко занятия. Если это необходимо, снижайте нагрузку постепенно.
• Следите за здоровьем вашей гормональной системы
• Правильно питайтесь (прежде всего откажитесь от фастфуда, сократите количество сладостей)
• Не курите
• Хотя бы 1-2 раза в неделю занимайтесь спортом с нагрузкой на мышцы бедер
• В ванной пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабами для тела, иногда делайте профилактический массаж бедер и ягодиц
• Ходите в сауну, после сауны также делайте массаж.

В настоящее время все больше и больше женщин сталкивается с этой проблемой. Она мешает нам свободно чувствовать себя на пляже, в сауне и даже в постели с любимым. Давайте же по порядку разберёмся, что такое "этот зловещий целлюлит", и как с ним бороться.

Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Это своего рода застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии.

Некоторые врачи не считают целлюлит заболеванием, так как его появление связано с половым созреванием. Но как бы то ни было, заболевание это или нет, все мы хотим быть красивыми, а, значит, война целлюлиту объявлена!

В первую очередь, надо отметить, что борьба должна быть комплексная, направленная со всех сторон, а также не вредящая здоровью. Поэтому прежде чем применять тот или иной способ, подумайте, какие негативные последствия он может вызвать. Я же постаралась отобрать самые безопасные из них и щадящие:

1. Побольше жидкости. Пейте с умом. Необходимо сказать "нет" газированным напиткам, сладкому чаю, кофе, сокам, а также напиткам с повышенным содержанием искусственных красителей и добавок. Лучше всего подходит чистая вода, возможна минеральная, но обязательно без газа! Можно добавлять несколько капель лимонного сока. В соках лучше отдать предпочтение цитрусовым, особенно ананасовому, но его натуральность должна быть очевидна. Если не уверены, лучше отказаться вообще. Полезное действие окажут травяные отвары, но, так как действие может быть разнонаправленным, заранее рекомендую почитать специализированную литературу либо обсудить вопрос с доктором.
2. Самой важное правило в борьбе с целлюлитом — побольше аэробной нагрузки. Это подразумевает бег трусцой, плавание, аэробику, а то и просто ходьбу на свежем воздухе. Главное — каждодневная нагрузка. А в дни, когда нагрузка особенно интенсивная (3-4 раза в неделю), необходимо налегать на белковую пищу и избегать углеводной. Просто? Я тоже так думаю...
   Попробуйте приучить себя к зарядке. Это только кажется сложным, на самом деле трудно только в первые две недели, а затем втянетесь и жить без неё не сможете. Постарайтесь, чтобы вас никто не видел и не смущал своим присутствием. Расслабьтесь. Поначалу делайте упражнения, которые вам приятны: потягивания, скакалка, батут. Всё-таки хорошее настроение гораздо важнее гладкой попки! Затем переходите к более сложным и направленным на определенные участки тела упражнениям.
3. Бани и сауны. Если вам до этого было жалко тратить на это время, подскажу вам маленькую хитрость: перенести посиделки с подружками из бара в сауну. Возьмите с собой мёд, глину, различные масочки и отлично проведите время. Главное, не забудьте про полезные перепады температур (горячая парилка — бассейн или просто обливание), а также правильное поведение после: не употреблять алкоголь и не кушать. Лучше прямиком отправиться домой и лечь спать. А утром встать и удивиться: "Как же я хороша!".
4. В пище следует придерживаться законов, о которых знает каждая женщина, без преувеличения: меньше жирного и сладкого. Постарайтесь готовить без масла, налегать на овощи (кроме картофеля), постное мясо, твёрдый сыр и нежирный творог, кефир, фрукты (кроме бананов). Основное правило здесь — побольше витамина С. Но не в витаминках, а в овощах и фруктах. Поменьше соли и вредных продуктов: чипсов, быстро-супов, сомнительных колбас.
5. Массаж — это очень важно. О способах говорить можно бесконечно.

Приведу некоторые, на мой взгляд, самые эффективные.

1. Морская соль улучшает общее состояние организма, микроциркуляцию крови, обладает противовоспалительным и оздоравливающим эффектом. Размешайте в ванне 350 г натуральной морской соли. Температура соляного раствора — 36-37 градусов, продолжительность процедуры — 10-15 минут. Курс: 10-12 ванн через сутки.
2. Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.
   Мёд — натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
   В качестве дополнения в мёд можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
   Расчёт — 1 чайная ложка мёда — 5 капель масла или смеси масел. Если вы делаете массаж бёдер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек мёда и 5 капель масел.
   Мёд наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остаётся на руках. Если таких зон несколько, то каждая зона массируется по очереди. После того, как мёд полностью перенесён на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно похлопывающие движения должны становиться более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мёд вбивается в кожу, и на поверхности остаётся только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. Вначале она выходит из пор за руками и остаётся на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10. Далее мёд смывается тёплой водой нежёсткой мочалкой. После массажа кожу обязательно нужно смазать увлажняющим кремом. После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только в течение первых сеансов, далее кожа привыкает, и массаж проходит гораздо легче. Важно заметить, что улучшение состояния кожи идёт, в основном, не за счёт механического "вбивания" мёда в кожу, а за счет его целебного действия. Поэтому нет смысла истязать себя сильными хлопками.
3. Заварить свежий или взять уже "спитой" кофе. После горячей ванны нанести на проблемные места, проделывая массаж. Оставить минут на 5-10.
   Результат: помимо бархатной кожи, уходит отёк, ноги становятся меньше в объеме.
   Кофе улучшает обмен и выведение воды из организма. Выпитая с утра чашечка кофе убирает отёк лица. Только кофе должен быть натуральным. Растворимый только раздражает желудок и усугубляет проблему .
4. Нанести кофейную гущу на проблемные зоны, затем обмотать бёдра полиэтиленовой плёнкой для упаковки пищевых продуктов (в рулонах продаётся в хозяйственных магазинах), затем лучше надеть прорезиненные шортики (тоже продаются) и час-другой активно заниматься уборкой, стиркой и т. д...
5. Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина.
   На места, поражённые целлюлитом, наносится смесь, далее выбранные участки тела оборачиваются полиэтиленовой плёнкой. Желательно надеть какую-либо тёплую одежду и по желанию активно подвигаться или полежать под одеялом в течение 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
6. Не стоит недооценивать эффект различных кремов и массажёров, действие которых направлено против целлюлита. Главное — регулярность. Поэтому не расслабляйтесь!

Правила, которые никто не отменял:

• меньше каблуков
• меньше обтягивающей одежды, мешающей хорошему кровообращению
• при сидячей работе — больше двигаться
• во время обеда прогуляться
• бросить курить.

Отнеситесь к своему организму, как к храму — и он ответит вам взаимной любовью.

Женщины расценивают целлюлит как косметический дефект и пытаются избавиться от него с помощью обёртываний, кремов и прочих уходовых средств. Врачи же рассматривают проблему с научной точки зрения и называют его липосклерозом или гиноидной липодистрофией. До начала 70-х годов прошлого века целлюлит считался нормой у женщин и не подлежал ни лечению, ни коррекции. Сейчас же ведётся активная борьба с ним. В каких случаях с целлюлитом надо обращаться к врачу, чтобы он назначил лечение?

Обычно первые признаки целлюлита у женщин обнаруживаются в период серьёзных гормональных изменений - во время полового созревания, беременности или после родов. У полных девочек он может появиться даже в детстве. Основной женский гормон эстроген препятствует липолизу - расщеплению жировой ткани. Косметологи и медики выделяют четыре стадии образования целлюлита.

Таблица: четыре стадии целлюлита

Первые две стадии медики считают нормой. Подкожный жир необходим женщине для воспроизводства потомства. Третья и четвёртая стадии целлюлита чаще встречаются у женщин старшего возраста и говорят о неблагоприятных процессах, происходящих в организме.

Причиной выраженного целлюлита могут быть нарушения периферического кровообращения, гормональные сдвиги, заболевания печени, позвоночника и органов пищеварения.

Запущенный целлюлит лечится специальными препаратами под наблюдением врача. Усиливают действие медикаментов косметологические методы, гимнастика и специальная диета. В зависимости от причины возникновения целлюлита лечение контролирует терапевт, диетолог, флеболог или эндокринолог.

Принцип подбора лекарств от целлюлита

Тяжёлая стадия целлюлита, когда, кроме «апельсиновой корки», появляются отеки и болезненность тканей, говорит о нарушении венозного кровообращения. А сосудистые звёздочки являются предвестниками варикоза. В первую очередь необходимо:

• нормализовать кровоток в подкожно-жировой ткани;
• сбалансировать процесс липогенеза - производства жировых клеток - и липолиза (их распада);
• снять отёчность путём нормализации оттока лимфы;
• укрепить сосудистые стенки;
• нормализовать обмен веществ.

Для профилактики развития «полноценного» варикоза применяют:

• венотонизирующие средства, позволяющие укрепить сосуды и сделать их эластичнее;
• ангиопротекторы, предупреждающие развитие воспаления сосудистых стенок, сдавленных жировой тканью;
• препараты, улучшающие текучие свойства крови для восстановления кровообращения в мелких сосудах.

Чаще всего целлюлитом страдают женщины с избыточным весом, который является следствием переедания или эндокринных нарушений. В лёгких случаях (при целлюлите 1 или 2 стадии) препараты, снижающие аппетит, не назначаются. Если ожирение угрожает здоровью, применяют средства с содержанием веществ, блокирующих отвечающие за аппетит отделы мозга. Многие антицеллюлитные средства обладают мочегонным и ветрогонным действиями.

Видео: как избавиться от лишнего веса и сопровождающего его целлюлита

Женщинам, страдающим диабетом 2 типа и ожирением, назначают Метформин, который не только оказывает гипогликемическое действие (понижение уровня сахара в крови), но и нормализует углеводно-жировой обмен. Здоровым людям эти препараты следует применять с осторожностью и только после консультации с эндокринологом.

Обзор препаратов

Не занимайтесь самолечением: только специалист может установить причину появления целлюлита и назначить эффективную терапию.

Препараты для улучшения кровообращения и предупреждения лимфостаза

Лекарства, укрепляющие сосуды и улучшающие кровообращение, делятся на два вида - системные (для приёма внутрь) и местного применения. Они снимают тяжесть и отеки, стимулируют микроциркуляцию. Назначить их может флеболог. К венотоникам относятся мази, гели и кремы:

• Лиотон 1000 - гель, улучшающий микроциркуляцию, разжижающий кровь и снимающий локальные отеки;
• Троксевазин - гель или мазь, оказывающие на стенки сосудов защитное действие; важным свойством препарата является способность повышать деформируемость эритроцитов, что улучшает их проникновение в капилляры и снабжение тканей кислородом;
• Аэсцин - средство на основе экстракта из плодов и семян конского каштана; является ангиопротектором и корректором микроциркуляции, обладает противовоспалительным и противоотёчным действиями.

Фотогалерея: венотоники, улучшающие кровообращение и предупреждающие лимфостаз

Гель Лиотон улучшает микроциркуляцию, разжижает кровь и снимает локальные отёки
Гель Аэсцин обладает противовоспалительным и противоотёчным действиями Гель Троксевазин защищает стенки сосудов, улучшает проникновение эритроцитов в капилляры

При целлюлите четвёртой стадии с выраженным лимфостазом возможно назначение системных препаратов:

• Флебодиа 600;
• Детралекс;
• Цикло 3 форт.

Разогревающие мази от целлюлита

Эффективность разогревающих мазей при избавлении от целлюлита обусловлена тем, что они улучшают кровообращение в верхних слоях кожи, выравнивают её, улучшают тургор тканей.

Самые популярные разогревающие мази от целлюлита и их действие:

• Капсикам и Финалгон содержат в составе камфорное и скипидарное масла, улучшают кровообращение, снимают воспаление;
• Скипидарная мазь раздражает нервные окончания, улучшает кровообращение;
• Гепариновая мазь оказывает противовоспалительное и антитромботическое действие.

При использовании мазей для обертывания во избежание ожога их смешивают с питательным кремом или оливковым маслом.

Фотогалерея: разогревающие мази

Мазь Капсикам улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительное действие
Мазь Финалгон обладает сосудорасширяющим и анальгезирующим действием Скипидар, который используется при производстве мазей, легко проникает сквозь эпидермис и раздражает нервные окончания
Гепарин при восвобождении из мази уменьшает воспалительный процесс и оказывает антитромботическое действие

Метформины для похудения

Действующее вещество метформин содержится в препаратах:

• Глюкофаж. Снижает выработку глюкозы, задерживает всасывание её в кишечнике;
• Сиофор. Из-за высокой концентрации действующего вещества имеет большое количество противопоказаний: беременность, кормление, почечная недостаточность, алкогольная интоксикация, соблюдение низкокаллорийной диеты, возраст до 10 лет и т. д.;
• Метформин. Уменьшает содержание липопротеинов низкой плотности, стабилизирует массу тела.

Их действие основано на повышении чувствительности тканей к инсулину, снижении его выработки поджелудочной железой и уменьшении чувства голода. Кроме того, увеличивается скорость окисления жиров.

Фотогалерея: препараты с содержанием метформина

Сиофор не рекомендуется к применению беременным и кормящим, детям до 10 лет, страдающим почечной недостаточностью
Глюкофаж эффективен для профилактики диабета 2 типа, так как позволяет достичь адекватного гликемического контроля
Метформин эффективен не только при диабете, но и при повышенном холестерине в крови и ожирении

Сжигатели жира

Жиросжигатели могут отрицательно сказаться на работе нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, нарушить метаболизм, если применять их самостоятельно, без наблюдения специалиста.

Таблица: жиросжигатели, их действие и аналоги

К достоинствам Редуксина и Ксеникала можно отнести эффективность в снижении веса, улучшение внешнего вида, нормализацию обменных процессов. Недостатки - большое количество побочных эффектов (например, недержание кала при приёме Ксеникала) и быстрое привыкание.

Эффективность биологически активных добавок научно не доказана. Они имеют два существенных недостатка - возврат прежнего состояния после прекращения приёма и неоправданно высокую цену.

Фотогалерея: жиросжигающие препараты

Редуксин способствует притуплению чувства голода и продлению насыщения после приёма пищи
Целлюхерб улучшает метаболизм и обладает лёгким мочегонным действием, что способствует выведению лишней влаги и уменьшению объёмов тела Ксеникал, действующим веществом в составе которого является орлистат, уменьшает усвоение жиров в организме

Противопоказания и побочные эффекты

Каждое лекарство имеет свой список противопоказаний, который необходимо тщательно изучить перед началом курса. Но есть и общие ограничения к применению:

• беременность и кормление грудью;
• печёночная и почечная недостаточность;
• опухоли любого происхождения;
• подагра и воспаления суставов;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• пищевые аллергии и их кожные проявления;
• нарушение всасывания питательных веществ (мальабсорбция);
• патологии мочевыводящих путей.

Возможные побочные действия:

• диарея или запор;
• слабость и вялость;
• одышка;
• сбой менструального цикла;
• тошнота, сопровождаемая рвотой;
• сексуальное расстройство (снижение либидо при применении препаратов центрального действия);
• сухость и шелушение кожи;
• аллергия.