Трость – это опорная конструкция, предназначенная для облегчения передвижения и помощи в контроле координации. Чтобы она выполняла свои функции и не навредила организму, выбирать ее следует правильно. Как подобрать трость для ходьбы по росту, рукоятке и предназначению, вы узнаете из этой статьи.

Учимся, как правильно подбирать трость.

Как подобрать трость для ходьбы после перелома

Чтобы облегчить передвижение и ускорить процесс восстановления после травмы, пациентам назначают трость. Неправильный подбор этого приспособления приводит к негативным последствиям:

• усугублению травмы;
• искривлению позвоночника;
• перегрузке лучезапястного сустава (травма кисти);
• болезненным ощущениям во время ходьбы;
• нарушению координации.

Вместо облегчения пациент получает дополнительную болезнь или замедляет заживление перелома.

Чтобы выбрать трость правильно, важно учитывать рост человека. Как правильно подобрать высоту трости?

• Встаньте прямо на ровную поверхность.
• Согните руку в локте на 15 градусов.
• Измерьте расстояние от пола до внутренней стороны ладони.
• Эта длина равняется необходимой высоте трости.

Если вы носите обувь с разной высотой подошвы, приобретайте телескопическую конструкцию (для регулировки длины).

Как правильно подобрать трость для пожилого человека

Если вы покупаете трость для пожилого человека, кроме роста учитывайте состояние его здоровья. Трости бывают нескольких видов:

• классическая – для ежедневного использования;
• устойчивая с 3−4 опорами – для ослабленных, тяжело передвигающихся людей;
• со смещенным центром тяжести – при нарушенной координации;
• со стульчиком – для быстро устающих людей;
• со звуковым сигналом – при заболеваниях сердца.

Во время сердечного приступа человек не может говорить, поэтому последний вид трости оповестит окружающих о недуге.

При выборе трости учитывайте форму рукоятки. Если ее толщина подобрана правильно, пальцы не прикасаются к ладони. Для пожилых, но здоровых людей подойдет Т-образная ручка, для ослабленных – в форме шеи лебедя (позволяет опереться двумя руками).

Инструкция

Правильно подобранная трость не только значительно облегчает жизнь больному, но и помогает выздоровлению. Если она приобретена без учета физиологических особенностей , то не сможет обеспечить устойчивость при , а также усугубит проблемы со здоровьем.

В зависимости от того, как долго планируется использовать трость, а также от физиологического состояния больного, назначают разные ее виды. Если человек пользуется тростью каждый день, то в этом случае лучше всего подойдет деревянная палка с пластмассовым наконечником. Если трость необходима больному, который встал на ноги после тяжелой травмы и с трудом может ходить, то ему больше подойдет телескопическая трость с опорой на четырех . Если опора требуется путешественнику, то лучше всего приобрести складную трость, которая необходимости легко поместится в чемодан.

При подборе трости следует учитывать ее длину. Плечо при правильно выбранной опоре должно находиться в ровной , т.е. не должно быть поднято или опущено. Если трость будет подобрана не по , то страдать от этого начнет позвоночник, а также кисти рук. Чтобы подобрать трость, необходимо встать прямо, опустить руки и расслабить их. При этом в локтевом сгибе образуется небольшой угол – 15-20 градусов. Ручка трости должна быть на уровне основания большого пальца. Если человек планирует ходить на каблуках, необходимо, чтобы длина ее регулировалась.

Хорошо, если ручка у трости будет анатомической. Такая рукоятка обеспечивает удобство опоры. Если она слишком тонкая, то возникнет необходимость крепко держаться за трость, в результате чего сильно напрягается запястье. Зимой необходимо использовать палочку, на конце которой имеется металлический шип.

Различным бывает и вес опоры: от 100 до 400 грамм. При покупке трости следует походить с ней, подержать в руках, почувствовать ее в ладони. Если трость слишком легкая, больному может показаться, что она не очень надежная. При тяжелой трости значительно возрастает нагрузка на руку.

Видео по теме

Источники:

• как правильно выбрать трость с четырьмя опорами

История трости исчисляется тысячелетиями. В Англии она как украшение и неизменный атрибут вошла в моду в начале XVII века, а в XVIII столетии модой на трости увлеклись и дамы. Изготавливали это украшение из древесины различных пород, ротанга или бамбука, стекла, слоновой кости и т.д. Формы набалдашников были очень разнообразны. Современный этикет не предписывает каких-либо жестких правил ношения трости, чего не скажешь о том же XIX веке.

Вам понадобится

• - чехол для трости;
• - специальные ухаживающие вещества для трости.

Инструкция

Те же справочники по этикету устанавливали правило, согласно которому джентльмен, увидев издалека своего знакомого или же собираясь войти в помещение к гостям, должен был держать трость в левой руке, чтобы правую освободить для рукопожатия. Это правило вполне применимо и к современному обществу.

При прогулке с дамой джентльмен должен был держать трость в руке, находящейся с внешней стороны от попутчицы. Иначе, нечаянно опустив этот аксессуар на конец длинного платья спутницы, он рисковал оставить ее без него. В современном мире женщины уже не носят нарядов такой длины, но, тем не менее, если вы будете держать под руку свою знакомую или просто идти рядом, трость лучше использовать с учетом правил этикета XIX века.

Следите за тем, чтобы трость подходила вам по росту, иначе вы рискуете заработать искривление позвоночника. При опоре на нее ваше плечо не должно опускаться или приподниматься, оно должно находиться в равной позиции. Ручка трости не должна создавать нагрузки на лучезапястный сустав.

Если у вас имеются проблемы со здоровьем, и ношение трости показано вам по медицинским показаниям, нужно носить ее с противоположной стороны от больной конечности, в этом случае нагрузка будет распределяться равномерно.

Обратите внимание

Хранить трость лучше в специально сшитом для нее чехле, не забывая периодически протирать ее от грязи и пыли и пропитывать специальными ухаживающими веществами.

Полезный совет

Не забывайте о том, что в некоторых общественных местах (на городском рынке, при посещении спортзала и т.п.) ношение трости без наличия соответствующих медицинских показаний может выглядеть довольно экстравагантно и даже нелепо.

Источники:

• 7 поводов купить трость

Давно минули те времена, когда трость была стильным аксессуаром и предметом гардероба. В представлении современного человека это принадлежность инвалида или пожилого человека, то есть - знак слабости.

Для некоторых людей не существует выбора - пользоваться ли тростью. Они не могут обходится без нее иногда с раннего детства, она стала их необходимой принадлежностью. Но для человека, ставшего в зрелые годы, принять эту необходимость бывает очень нелегко морально.

Почему так нелегко решиться на ходьбу с тростью

Еще не человеку, внезапно получившему из-за каких-то проблем с опорно-двигательным аппаратом, трудно начать пользоваться тростью именно потому, что он не желает сдаваться болезни. Трость для него - знак капитуляции, собственной слабости, сдача позиций.

В таких случаях даже люди, не зависящие от общественного мнения, начинают оглядываться на окружающих. Легко не обращать внимания на то, что о тебе говорят, когда ты молод, красив и уверен в себе. А когда человек чувствует себя все таким же молодым и полным сил, но в руке у него предательская трость? Так и слышатся сочувственные слова соседей и друзей: «Бедняга, как он сдал... Что с нами делает время...». Особенно тяжело в таких ситуациях еще молодым женщинам.

Как понять, что пришло время пользоваться тростью

Определить необходимость использования при ходьбе трости каждый человек может сам. Люди с незначительным ограничением в движениях или слабовидящие приноравливаются к своему состоянию - они вырабатывают ту походку и скорость движения, которые для них оптимальны, и сопротивляются необходимости использования трости до последней возможности.

Но может наступить и такой момент, когда рука сама ищет дополнительную опору - тело знает, что ему необходимо. И тут уже нет причин спорить с самим собой, надо переходить на ходьбу с тростью.

Как решиться на использование трости

Надо просто принять свое состояние как данность. Да, теперь ходить без поддержки трудно и просто опасно, а значит, не стоит отказываться от этой поддержки. Можно купить не обычную клюку, а красивую, стильную тросточку, отработать движения - и ходить с тростью! И понять, что это удобнее во всех отношениях.

Во-первых - удобнее и безопаснее ходить, двигаться. Да и выглядит человек с элегантной тростью лучше, чем просто прихрамывающий, неуверенно двигающийся, шатающийся или натыкающийся на предметы.

Во-вторых, трость в руке объясняет окружающим, что человек ограничен в движениях. Если окружающие видят не старого пешехода, передвигающегося на своих ногах, они могут объяснить его медлительность, неловкость, неустойчивость по-своему - может, он пьян. Трость же ясно указывает на сложности, которые испытывает человек.

Словом, ничего страшного, и тем более стыдного, в использовании трости нет. Да, время не щадит никого, но из-за кокетства или самолюбия отказываться от необходимой поддержки не стоит - вот что надо понять и принять.

Трость, подогнанная к размерам тела, обеспечивает хорошую поддержку и повышает независимость человека. Однако плохо подогнанная трость может усугубить нарушения.

Обычной ошибкой при подборе трости является покупка слишком длинной. Это приводит к перекашиванию тела на одну сторону, что оказывает дополнительную нагрузку на плечевой сустав и мышцы верхней конечности. А слишком короткая трость заставляет наклоняться вперед, что оказывает дополнительное давление на нервы в запястье. Не подогнанная как надо, слишком длинная или короткая трость нарушает балансировку, в результате ухудшается устойчивость.

Покупая трость, не основывайте свое решение на мнении других людей. Особенная трость может изменить вашу внешность, но есть более важные вопросы для обсуждения:

Выбор правильного стиля. Если вы планируете ежедневно пользоваться тростью, традиционный стиль трости с кривой ручкой является не лучшим выбором, особенно при артрите рук. Эта трость не распределяет вес тела по опоре, которая оказывает давление на руку. Вместо нее купите трость в форме лебединой шеи или трость с захватом, высота которого изменяется; Кроме того, легкая трость менее обременительна, чем тяжелая. При выраженном артрите верхней конечности желательно присоединение подлокотника, который распределяет давление на все предплечье.

Продумайте длину. Чтобы определить правильную длину, нужно встать прямо, не снимая обуви. Опустите руки по бокам. Длина трости должна равняться расстоянию от линии изгиба запястья до пола.

Локоть должен быть согнут под углом 15-20°. Помните: если пользуетесь тростью в обуви с каблуками различной высоты, лучше всего приобрести регулируемую трость. Нерегулируемые трости можно обрезать при подгонке, но тогда вся обувь должна иметь определенную высоту пятки.

Правильный обхват. Ручку с большим диаметром вообще легче держать долгое время. Убедитесь, что при обхвате ручки пальцы не соединяются. При артрите попросите у физиотерапевта рекомендации по поводу размера рукояти трости.

Проверьте наконечник. Трость должна иметь сменный резиновый наконечник 2,5-5 см в диаметре для хорошего сцепления и безопасности. Регулярно проверяйте наконечник. Своевременно заменяйте наконечник трости (до полного истирания).

Проживая в холодном климате, можно купить стальной съемный шип для передвижения по льду.

Использование трости эффективно, если держать ее на стороне, противоположной слабому или болезненному бедренному, коленному или голеностопному суставу, и одновременно перемещать ногу и трость. Это улучшает балансировку и устойчивость и снимает напряжение с болезненной или более слабой половины тела.

По мере необходимости перемещайте вес на трость, чтобы сделать ходьбу удобной, устойчивой и спокойной.

Когда поднимаетесь по лестнице, ставьте трость вместе со здоровой ногой. Затем переставляйте больную ногу. Когда спускаетесь по лестнице, делайте все наоборот, держитесь за поручень свободной рукой.

После покупки подогнанной по всем правилам трости и использования ее некоторое время нужно определить, является ли трость помощником или помехой. При постоянной потере трудоспособности трость становится надежным помощником. При восстановлении после операции по замене сустава по поводу выраженного остеоартрита избавьтесь от трости.

Д.Xaндep

"Как подобрать трость" и другие статьи из раздела

Какого размера должна быть трость?

Вот главный вопрос при выборе безопасной для здоровья трости.

Каждый знает, что ладонь, как и ступня, является проекцией всего организма в целом.
Поэтому купить трость для ходьбы широкого потребления так же абсурдно, как обуть туфли не своего размера.

Это причинит столько же неудобства и страданий.

Безопасная трость для ходьбы должна обладать следующими качествами:

Сочетать прочность! и внешнее великолепие — чтобы человек мог чувствовать себя властелином, а не инвалидом, мог уверенно опираться, не опасаясь, что трость прогибается под ним;

Соответствовать по длине — ведь у людей с одинаковым ростом разной длины руки и ноги, поэтому длина трости в каждом случае персональная (разница доходит до 6 см);

Гармонично смотреться в руках своего владельца — чем стройнее человек, тем утонченнее должна быть трость, и, наоборот, чем крупнее - тем массивнее опора;

И главное — рельеф рукояти должен совпадать с бугорками и впадинками на ладони - только в этом случае мозоли, передавленные сухожилия и нервные окончания, вызывающие судороги, не будут беспокоить.

Только персональная трость имеет право считаться безопасной для здоровья.

Для изготовления персональной оздоравливающей трости для ходьбы нужны 4 параметра:

– это опорная конструкция, одно из основных средств реабилитации, предназначенное для облегчения передвижения, помощи в контроле координации и равновесия ослабленным, травмированным и пожилым людям. Правильно подобранная трость обеспечивает равномерное распределение нагрузки на организм пользователя и устойчивость при ходьбе, что благоприятно сказывается на всём опорно-двигательном аппарате.

Основные параметры при выборе трости:

♦ Длина трости;

♦ Вес трости;

♦ Назначение;

♦ Форма рукояти.

Трость, выбранная и приобретённая с учётом физиологических особенностей пациента (роста, имеющегося заболевания или травмы и т.д.), эффективно будет выполнять функцию опоры, создаст дополнительный комфорт и придаст чувства уверенности при передвижении.

Определяем размер трости

Правильная длина трости приносит пользователю облегчение, это основной, определяющий фактор при выборе трости. Мы предлагаем два способа определения размера трости, вы можете выбрать для себя наиболее удобный вариант. Чтобы определить необходимую Вам длину нужно:

Способ 1:

1. Решить, в какой обуви Вы будете ходить с тростью, и надеть её.

2. Встать прямо на ровную поверхность, расслабить плечи и свободно опустить руку (не сгибайте и не вытягивайте руку чрезмерно, в локте не должно чувствоваться напряжение).

3. Измерить расстояние от пола до выпирающей косточки на запястье (со стороны мизинца) опущенной руки. Лучше если Вам кто-то поможет с измерением, так как при самостоятельном замере есть риск ошибиться (пусть даже в 1-2 сантиметра).

4. Полученное расстояние в сантиметрах и является необходимой длиной (или высотой) Вашей будущей трости.

Существует и ещё один способ определения правильной длины трости. В этом случае измерение проводим так:

Способ 2:

1. Надеваете привычную для Вас обувь.

2. Встаёте прямо, опускаете руки и чуть сгибаете в локте (примерно на 15 градусов).

3. Измеряете расстояние от пола до внутренней стороны ладони, а лучше воспользуйтесь помощью кого-то из близких, чтобы не ошибиться в замере.

4. Эта длина равняется необходимой высоте трости.

5. Рукоятка трости должна находиться на уровне изгиба запястья.

Другими словами, когда Вы стоите с тростью и опираетесь на неё, то Ваша рука в локтевом суставе должна быть согнута под углом в 15 градусов к ручке трости.

Слишком длинная трость приводит к перекашиванию тела (позвоночник искривляется в противоположную сторону от трости), рука в локтевом суставе согнута и оттопыривается в сторону, плечо постоянно приподнято вверх и испытывает дополнительную нагрузку.

Короткая трость заставляет пользователя наклоняться вперёд, опорное плечо находится ниже другого, позвоночник искривляется в сторону трости. Человек испытывает дополнительную нагрузку и давление на суставы руки, нервные окончания кисти и запястья. Передавливание нервных окончаний может привести к нежелательным последствиям, развитию артрита или туннельного синдрома запястья.

Если предполагается носить обувь с разной высотой подошвы, то приобретайте трость телескопической конструкции, с возможностью регулировки длины.

Вес трости

Вес одноопорной трости в среднем составляет от 200 до 500 грамм, 3-х и 4- опорных в районе 1 – 1,2 кг. Пациент сам определяет, по своим ощущениям, какой вес трости для него оптимален. Лёгкая трость некоторым может показаться ненадёжной, создать ощущение неустойчивости. Слишком тяжёлая - может излишне перегружать опорную руку, что приведёт к быстрому переутомлению и усталости. Выбирая между деревянной и алюминиевой тростями, имейте ввиду, что трость из сплава алюминия весит меньше.

Назначение трости

Учитывая состояние пациента (особенно в пожилом возрасте), сколько времени он будет ходить и как часто пользоваться тростью, в соответствии с этим и следует подбирать модель трости. Если человек планирует пользоваться тростью постоянно, то для ежедневного использования вполне подойдёт классический вариант – стандартная деревянная или алюминиевая трость, оснащённая устройством против скольжения. Трость 3-х или 4х- опорная, обеспечивающая большую площадь опоры и отличную устойчивость, необходима для физически ослабленных, тяжело передвигающихся людей. Трость со встроенным стульчиком – для быстро устающих пациентов. Тактильная модель с широкой светоотражающей полосой – для слабовидящих. Если человек планирует много путешествовать, то идеальной окажется складная трость, которая легко поместится в сумочке.

Рукоятка трости

При ежедневном использовании трости и постоянном контакте рукоятки с ладонью пользователя, форма набалдашника или ручки имеет принципиально важное значение. Чтобы контакт не вызывал дискомфорта, рукоятка должна быть анатомической формы, рассчитанная на использование с любой руки. Пожилым людям подойдёт наиболее распространённая «Т-образная» ручка, ослабленным пациентам и при артрите суставов верхних конечностей рекомендуется трость с рукояткой «лебединая шея», на неё можно опереться и двумя руками. Толщина ручки тогда считается правильно подобранной, когда при обхвате пальцы не соприкасаются с ладонью.

Совет, в какой руке нужно держать трость?

Держать трость рукой нужно с той стороны, где находится здоровая нога (например, если ушибли левую ногу, то трость держите в правой, и наоборот).

Если трость вам необходима для лучшего равновесия, то используйте ее в недоминантной руке, чтобы выполнять различные действия доминантной (если вы правша - держим трость в правой, если левша, то соответственно, в левой).

Выбирайте ту поддержку, которая соответствует всем Вашим требованиям. Прежде всего Вам, как пользователю, должно быть удобно.

Выбрать трость можно .

Если у Вас остались вопросы, какую трость выбрать – позвоните нам по телефону или закажите обратный звонок – наши специалисты помогут подобрать оптимальный вариант трости в нашем интернет-магазине.