Лыжный спорт, журнал. Лыжный спорт Смотреть журнал лыжный спорт

Данный раздел содержит материалы по теории и методике лыжного спорта. Особое внимание уделяется организации и методике занятий по лыжам в общеобразовательных и детско-юношеских спортивных школах.

Лыжный спорт - один из самых массовых и доступных видов спорта, который пользуется большой популярностью у людей любого возраста. Особенно широкое распространение в нашей стране получили лыжные гонки. Российские лыжники успешно выступают в различных международных соревнованиях, в том числе в первенствах мира и Олимпийских играх. Высокие достижения наших лыжников стали возможны благодаря проводимой еще во времена СССР массовой работе по лыжному спорту, особенно среди детей, подростков и юношей.

В советской системе физического воспитания сложились две основные формы работы по лыжам - лыжная подготовка и лыжный спорт.

Лыжная подготовка проводилась по государственным программам и являлась обязательным разделом физического воспитания в общеобразовательных школах, средних и высших учебных заведениях, а также в Советской Армии. Задачами лыжной подготовки являются обучение детей, подростков, юношей и взрослых людей основам техники передвижения на лыжах, приобретение занимающимися первоначальных знаний, связанных с занятиями на лыжах, и выполнение установленных учебных и контрольных нормативов, включая нормативы Всесоюзного физкультурного комплекса ГТО.

Основная задача лыжного спорта - достижение высоких результатов в избранном виде (лыжные гонки, биатлон, горнолыжный спорт, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье и т. д.) на базе разносторонней общей и специальной физической подготовки, совершенствования физических и морально-волевых качеств, технической и тактической подготовки и овладения теорией и методикой спортивной тренировки.

Большое влияние на развитие лыжного спорта в нашей стране оказывает количество и качество подготовки специалистов по лыжному спорту - тренеров, преподавателей и особенно учителей физической культуры, так как основы лыжного спорта закладываются на уроках лыжной подготовки и во время внеклассной работы по лыжам в школе.

Настоящий раздел может служить учебником по лыжному спорту для факультетов физического воспитания педагогических институтов и написан в соответствии с программой по лыжному спорту для этих факультетов и школьной программой по физической культуре.

В первых пяти главах учебника излагаются общие основы теории, техники, методики обучения, тренировки, организации и проведения соревнований по лыжному спорту. В последующих трех главах освещаются вопросы, связанные с учебной, внеклассной и внешкольной работы по лыжной подготовке и лыжному спорту со школьниками. Последняя глава учебника посвящена материальному обеспечению учебно-тренировочных занятий и соревнований по лыжному спорту.

Справочник содержит имена и результаты победителей крупнейших всесоюзных и международных соревнований по лыжным гонкам начиная с периода зарождения этого вида спорта в нашей стране. Приводятся краткие сведения об особенностях различных соревнований, сравнительные таблицы результатов и другие материалы.

Предназначен специалистам лыжного спорта, спортсменам, тренерам, а также широкому кругу любителей лыжного спорта.

Лыжные гонки в нашей стране один из самых популярных и самых массовых видов зимнего спорта. Ни возраст, ни уровень физического развития не может стать препятствием для желающих приобщиться к занятиям лыжным спортом, который помогает улучшить состояние здоровья, повысить дееспособность и физическую подготовленность человека.

Из огромной массы лыжников ежегодно в ряды спортсменов вливаются новые тысячи молодежи. Самые талантливые из них, самые быстрые, ловкие и сильные защищают спортивную честь нашей страны на крупнейших лыжных международных форумах. Узнать их имена, сопоставить их достижения желание каждого, кто любит этот вид спорта, знает ему цену и стремится сам достичь наилучших показателей. Справочник, в котором приводятся результаты победителей всех крупнейших соревнований начиная с периода зарождения лыжного спорта, предоставляет такую возможность. Автор продолжил работу по сбору и уточнению справочных данных, начатую его предшественниками.

Первым и единственным специальным справочником по лыжному спорту в нашей стране можно считать книгу заслуженного мастера спорта и заслуженного тренера СССР В. А. Серебрякова « » («Физкультура и спорт», 1951 г.), в которой впервые наряду с интересными сведениями из истории лыжного спорта приведены результаты различных лыжных соревнований, и в том числе первенств страны по лыжным гонкам, с 1910 г. по 1951 г. В этом справочнике сведения о результатах индивидуальных соревнований до 1940 г. ограничиваются первыми тремя местами; данные, касающиеся лыжных эстафетных гонок и соревнований юношей (юниоров), неполны.

Все остальные печатные издания с результатами первенств страны по лыжным гонкам, вышедшие до упомянутого справочника 1951 г. (издания 1934, 1935, 1940, 1945 гг.), а также позднее (издания 1953, 1955, 1956 гг.), охватывали сравнительно небольшие периоды (1-3 года) и даже все вместе взятые не давали полных систематизированных сведений.

В изданном в 1972 и 1978 гг. издательством «Физкультура и спорт» справочнике «Все о спорте» (три тома) приводятся общие сведения по многим видам спорта, в том числе и по лыжным гонкам, и разным соревнованиям (первенства страны, олимпийские игры и чемпионаты мира) со списками чемпионов крупнейших соревнований, но без показанных ими результатов.

Начиная с 1969 г. издательство «физкультура и спорт» выпускает два раза в год сборники «Лыжный спорт», в которых содержатся разносторонние методические материалы, приводятся результаты соревнований по всем видам лыжного спорта за текущий период. Однако эти справочные данные не настолько полны, чтобы удовлетворить потребности специалистов и любителей этого вида спорта.

Учитывая все вышеизложенное, а также то, что с первого чемпионата страны по лыжным гонкам 1910 г. прошло уже 75 лет, автор настоящего справочника поставил задачу дать наиболее полные и систематизированные сведения о результатах главных соревнований по лыжным гонкам в стране и на мировой спортивной арене за весь прошедший период до 1984 г. В него вошли итоги соревнований по лыжным гонкам всех чемпионатов и первенств страны, включая финальные соревнования спартакиад народов СССР, а также Кубков СССР и только отдельных, наиболее значительных всесоюзных соревнований, а из международных - результаты победителей соревнований всех зимних олимпийских игр, чемпионатов и Кубков мира, чемпионатов Европы и мира среди юниоров.

Чемпионаты и первенства СССР, а также соревнования на Кубок СССР по лыжным гонкам официальной нумерации не имели. В настоящем справочнике введен их порядковый счет последовательно по годам проведения.

Справочник содержит 7 разделов.

В разделах чемпионатов (первенств) страны, Кубка СССР, отдельных всесоюзных и международных соревнований, проведенных в СССР, приводятся: в индивидуальных лыжных гонках среди мужчин и женщин первые 10 мест, среди юниоров-6 мест и среди юношей и девушек - 3 места; в командных видах лыжных гонок (эстафеты, бег патрулей, санитарных команд и т. п.), а также в общекомандных первенствах даны: среди взрослых и юниоров первые 6 мест, среди юношей и девушек -3 места. В эстафетах по первым трем местам показаны результаты на этапах (цифры 1, 2, 3 в скобках против времени, показанного участниками на этапах, означают соответственно лучшие результаты в этом соревновании).

В разделах зимних олимпийских игр, чемпионатов мира и чемпионатов Европы и мира среди юниоров по каждому соревнованию индивидуальных лыжных гонок даны результаты первых шести и всех участников советской команды, в эстафетах - первые 6 командных результатов, а начиная с 1956 г. (с участием лыжников СССР) и результаты на этапах команд, занявших первых три места, и команды СССР. По каждым ЗОИ начиная с 1956 г. даны таблицы количества медалей и очков, завоеванных лыжниками разных стран в неофициальном командном зачете.

В разделе соревнований по лыжным гонкам на чемпионатах мира (1924- 1982 гг.) не повторяются результаты 13 чемпионатов мира, которые были одновременно и результатами ЗОИ.

По отдельным соревнованиям в некоторых разделах результаты представлены не полностью из-за отсутствия достоверных сведений.

Командные результаты, как правило, оцениваются очками, система начисления которых в разное время была неодинаковой.

В справочнике использованы условные обозначения и сокращения слов, список их приведен в начале книги. В целях экономии места в командных видах соревнований (эстафеты и др.) полные имена участников даны только в тех случаях, если они не упоминались в итогах индивидуальных соревнований.

Дистанции соревнований, входящие в программу лыжных гонок, расположены в нарастающем порядке по километражу, независимо от даты их проведения.

В связи с тем что в официальных протоколах результатов соревнований по лыжным гонкам в нашей стране, в том числе и на первенствах СССР (до 1957 г. включительно), не указывались имена участников соревнований, составитель испытывал некоторые трудности, стараясь по возможности ликвидировать этот пробел. Большая часть имен восстановлена, но в отдельных случаях сделать этого не удалось.

За оказанную помощь по сбору материала для справочника автор выражает сердечную благодарность ветеранам лыжного спорта змс и зт СССР Д. М. Васильеву, змс Н. А. Бункину, государственному тренеру СССР по лыжным гонкам зт СССР, мс В. Д. Баранову, змс и зт СССР Н. П. Аникину, зт СССР и мс В. А. Иванову, змс и зт РСФСР, почетному судье по спорту П. Н. Людскову, почетному судье по спорту С. А. Богачеву, В. М. Шихину, кандидату педагогических наук доценту мс И. И. Лазареву и другим товарищам.

Отзывы, замечания и предложения по содержанию справочника составитель просит направлять в адрес издательства.

В 1985 году в издательстве «Физкультура и спорт» вышли в свет следующие книги:

Лыжный спорт. Сборник. Выпуск 1. Составители В. П. Маркин, В. Н. Манжосов, Л. Ю. Рейзер. 8 л.

Сборник содержит статьи, посвященные разносторонним вопросам подготовки лыжников-спортсменов, методики их обучения и тренировки. Написанные тренерами, спортсменами, специалистами, они отражают последние достижения в лыжном спорте.

Для тренеров, спортсменов, любителей лыж.

Лыжный спорт. Сборник. Выпуск 2. Составители те же.

Смирнов Г. А. Азбука лыжного марафона. Буклет. 1,7 л.

Автор приводит множество полезных советов начинающим марафонцам-лыжникам, готовящимся к преодолению 50-километровой дистанции. Читатель узнает, как построить еженедельные тренировочные занятия, как дозировать нагрузку, с чего начать тренировки летом, как подготовить лыжи и спортивный костюм, каков должен быть режим марафонца.

Для массового читателя.

Журнал «Лыжный спорт»

Журнал «Лыжный спорт» является профессиональным тематическим изданием, которое освещает все виды спорта, в котором применяются лыжи – эстафетные гонки, горные лыжи, фристайл, биатлон и другие. Журнал содержит полезную информацию для профессиональных спортсменов, тренерского состава, спортивных врачей и большой армии любителей лыжного спорта.
Журнал «Лыжный спорт» освещает научные разработки в сфере беговых и горных лыж, методики тренировок, медико-биологическое обоснование тренировочного процесса, химико-технологические аспекты подготовки лыж к соревнованиям. Издание печатает развернутые интервью с российскими и зарубежными спортсменами-лыжниками, а также с их тренерами. Из журнала целевая читательская аудитория узнает о последних тенденциях в мире спорта от признанных в мире профессионалов – А. Грушина, В. Королькевича, Н. Щелканова.

История создания журнала «Лыжный спорт»

С 1971 по 1986 годы в Советском Союзе выпускался журнал «Лыжный спорт», который представлял собой сборник статей, выпускаемый издательством «Физкультура и спорт». Журнал выходил с периодичностью три раза в год, имел объем до 80 страниц и простую черно-белую печать. Публикации журнала были посвящены лыжным гонкам, биатлону, горным лыжам, зимнему двоеборью, прыжкам с трамплина. Издание носило больше научный характер – оно представляло работы тренеров и спортивных ученых, а также был трибуной, на которой специалисты разного профиля обменивались информацией.

С 1996 по 1998 годы журнал издавался под названием «Лыжные гонки». Под таким названием выпустилось семь номеров, а затем журнал стал выходить под названием «Лыжный спорт». Журнал активно освещал чемпионаты мира и Олимпийские игры по зимним видам спорта из Ванкувера, Турина, Саппоро, Холменколлена, Либерец.

В современном виде журнал «Лыжный спорт» несколько изменил свою концепцию. Основное место в нем занимают публицистические материалы, репортажи с соревнований, фоторепортажи и интервью. Отдельные рубрики издания представляют собой научные материалы и выкладки. «Лыжный спорт» стал посвящать больше материалов лыжным видам спорта на выносливость. Таким образом, журнал стал более адресным, рассчитанным на конкретную читательскую аудиторию. Журнал печатает авторитетные горнолыжные тесты по лицензии ведущих европейских изданий. Раньше спортсмены и любители разыскивали их в Интернете или привозили из-за рубежа.

Редакция журнала «Лыжный спорт» ведет активный диалог с читателями и авторами издания.
Журнал «Лыжный спорт» выпускается четыре раза в год в осенне-зимний период. Он имеет полнокрасочную печать и объем до 190 страниц. Журнал распространяется через розничную торговлю и подписку. Оформить подписку на издание можно в любом отделении связи Роспочты. Купить журнал «Лыжный спорт» можно в крупных сетях, торгующих спортивной одеждой и экипировкой.

Сайт журнала «Лыжный спорт»

Журнал «Лыжный спорт» имеет свой официальный сайт в Интернете. В нем представлены электронная версия журнала, а также лента новостей, фотогалерея и форумы. На сайте можно прочитать архивные выпуски журнала, а также самые свежие.

Скачать журнал «Лыжный спорт» можно

Для чтения в Microsoft World;
- для чтения на компьютере;
- для чтения на мобильных устройствах;
- для чтения на всех видах Ридеров;
- для чтения в любой программе.

Журнал «Лыжный спорт» - профессиональное издание, рассчитанное на спортсменов и любителей всех видов лыжного спорта.

Наш web-проект больше чем новостной спортивный сайт, это даже больше чем спортивная социальная сеть болельщиков и фанатов любимого в нашей стране лыжного зимнего спорта. Это онлайн территория, где постоянно встречаются друзья, добрые, открытые, позитивные, интересные, общительные и разносторонние люди! Вся информация (новости, блоги, фото, видео, интервью, опросы, статистика) здесь добавляется, модерируется и оценивается самими болельщиками и неравнодушными людьми к спорту. Читайте, пишите, добавляйте свои статьи, публикации, news, обзоры, мнения, отзывы, видеоролики, ставьте оценки, обсуждайте статьи, комментируйте сообщения, фото, материалы и работы других посетителей.

Лыжный сезон Кубка мира 2018-2019 еще не стартовав, обещает быть очень сложным для России. После успешной последней Зимней Олимпиады в Сочи-2014 пришло время экспериментов и нововведений! Первый постолимпийский сезон пройден, выводы сделаны, и теперь российская сборная команда в новом составе и с новыми тренерами готовится к предстоящему сезону FIS Cross-Country World Cup. А что ждать нам, российским болельщикам, в новом сезоне? А будет очень даже интересно! Международная федерация лыжного спорта (FIS) вновь организует соревнования среди сильнейших лыжников мира, которые пройдут с ноября по март, в несколько этапов в разных частях света. Можно не сомневаться, что наши парни будут в каждой гонке до самого финиша бороться за медали КМ и награды Чемпионата мира. Благодаря относительно слабым результатам в женских лыжах в последние годы, болельщикам из России остается надеяться только на чудо.

Мы вместе с Вами постараемся собрать здесь, на нашем спортивном портале, самые интересные спорт-новости из мира лыжного спорта, самую актуальную информацию о событиях sport-сезона 2018-19 и, естественно, мы не пропустим ни одной даже самой незначительной новости о Кубке мира (FIS Cross-Country World Cup), чемпионате мира (ЧМ-2019), известнейших лыжниках, будем держать Вас в курсе последних новостей отборочных и внутрироссийских соревнований, составах сборных, тренерском штабе, каких-либо изменениях в Федерации лыжных гонок России (ФЛГР). Представим Вам информацию в удобной форме с видео, графикой, интервью, мнениями экспертов, аналитикой, статистикой. Читайте сегодня, 11 мая, самые последние актуальные новости лыжного спорт-сезона 2018/2019 на нашем живом сайте, новостная лента обновляются ежеминутно, круглосуточно и без выходных! Мы всегда рады новым читателям и работаем для Вас!

Чтобы добавить свой комментарий к публикации или создать новую тему (новость, блог, стих, видео, опрос), необходимо или иметь аккаунт в одной из популярных социальных сетей (ВКОНТАКТЕ, facebook, Twitter, Mail.Ru, Google и другие) или совершенно бесплатно зарегистрироваться (простая, быстрая регистрация, нужен только Ваш e-mail) или, если Вы уже зарегистрированы, выполнить процедуру на сайт (авторизация). После регистрации можно и нужно приступать к активной жизни на портале. Общими усилиями, все вместе, мы создаем и делаем сайт таким, каким хотим видеть его в дальнейшем. Болеем за Россию! Болеем за наших!

Вс, 07/05/2017 - 10:49

С 1 мая бренды начинают официально набирать новых гонщиков. У французов только лыжники из команды Fischer могут сменить поставщика.

Мы уже писали , что Жан-Батист Гранж, двукратный чемпион мира в слаломе, собирался вернуться в Rossignol.

Май в Циллертале

Вс, 07/05/2017 - 10:00

В начале мая прошлого года мы проездом остановились на пару дней в долине Циллерталь. Так как провели там почти всю зиму, то очень хотелось вернуться в знакомые места и сравнить впечатления.

Остановиться решили «под открытым небом», так как с собой была большая палатка. Случайным образом был выбран кемпинг Aufenfeld около Ашау. Стоило это 8.40 евро с человека в сутки плюс 2.50 за машину.

Анастасия Янина - непростая судьба лыжницы в академической гребле

Сб, 06/05/2017 - 21:58

На нашем сайте мы неоднократно публиковали объявления о наборе лыжников в академическую греблю. В этих объявлениях тренеры, проводящие набор, докладывали об успехах представителей лыжного спорта в новом для себя виде: те становились чемпионами России, выполняли нормативы мастеров спорта и, в общем, не терялись. Но о самом большом успехе такого перехода - Анастасии Яниной - упоминалось лишь вскользь. Возможно, по той причине, что в лыжах её результаты были намного скромнее, и её попросту не считали лыжницей.

В «Демино» начинают строить биатлонное стрельбище

Сб, 06/05/2017 - 20:49

В центре лыжного спорта «Демино» в мае начинается строительство областного центра лыжных гонок и биатлона. Работы разбиты на два этапа. В рамках первого этапа будут возведены стрельбище и комната для хранения оружия, а в рамках второго – система слежения, освещения, а также реконструирована лыжероллерная трасса. Большая часть средств, 100 миллионов, привлечена из федеральной казны, сообщает «РТС-Медиа».

Не ходит зритель? Значит, вы не креативны!

Сб, 06/05/2017 - 20:02

Что прописано в уставе каждой российской спортивной федерации в качестве одной из главных задач? Не только работа на первые места в спорте высших достижений, не только развитие массового спорта, но и популяризация данного вида. В эпоху, когда немалая часть коммуникаций происходит в интернете, обходиться без социальных сетей – значит, думать о чем угодно, только не о популяризации.

14 мая пройдет Апельсиновый кросс, открытое первенство городского округа Балашиха

Сб, 06/05/2017 - 08:57

14 мая состоится традиционный Апельсиновый кросс на живописной домашней трассе в Балашихе. Весенний спортивный праздник проводится для взрослых и детей в рамках открытого первенства городского округа Балашиха. Всем участникам гарантируются много положительных эмоций и, конечно, традиционные супервитаминизированные апельсины.

Слушания в CAS по делу Йохауг пройдут 6 июня

Пт, 05/05/2017 - 14:04

Спортивный арбитражный суд (CAS) назначил дату слушаний по делу норвежской лыжницы Терезы Йохауг. Процедура состоится 6 июня. Напомним, что Международная федерация лыжных видов спорта (FIS) подала в CAS апелляцию на решение Норвежского антидопингового комитета дисквалифицировать Йохауг на 13 месяцев. Тем временем сама спортсменка продолжает подготовку к Олимпийским играм-2018 в Пхенчхане.

Скидка 7% в честь 7-летия Mass Sport

Пт, 05/05/2017 - 13:59

Mass Sport празднует 7 лет вместе с вами!!! С 7 по 14 мая скидка на весь товар 7% от экипировочной цены. Новые поступления весна-лето 2017: Спортивная одежда для бега и ориентирования Noname; Спортивная обувь Salomon, Asics, Nike, Inov8; Лыжероллеры Elva, Elpex, Roll"x; Мониторы Sigma.

Новости партнеров Skisport.ru: Новые лыжероллерные поступления в Skiwax

Чт, 04/05/2017 - 15:06

Уважаемые лыжники! Установилась прекрасная погода и начался роллерный сезон. И компания SKIWAX представляет вашему вниманию коллекцию роллеров SWENOR, а так же абсолютно новые крепления для лыжероллеров ROTTEFELLA ROLLERSKI. Установка креплений на роллеры осуществляется с помощью саморезов. Данная модель имеет две версии: для классических роллеров и для коньковых. Для установки креплений на роллеры рекомендуется использование специального шаблона.

Календарь Кубка мира и чемпионата мира по лыжероллерам-2017

Чт, 04/05/2017 - 13:50

Международная Федерация лыжного спорта (FIS) опубликовала календарь Кубка мира-2017 и чемпионата мира по скоростным лыжероллерам. Всего в программе мирового Кубка четыре этапа (включая чемпионат мира), которые пройдут в хорватском Орославье, шведском Соллефтео, латвийской Мадоне и итальянском Тренто-Монте-Бондоне. Чемпионат мира пройдет с 3 по 6 августа в Соллефтео.

Мужская и женская сборные России начнут подготовку к сезону в Белокурихе

Чт, 04/05/2017 - 12:07

Председатель Тренерского совета, вице-президент СБР по спорту, олимпийский чемпион Владимир Барнашов рассказал о старте подготовки сборной России по биатлону к олимпийскому сезону. «Мужская и женская команды начнут подготовку на сборе в Белокурихе 15 мая. На Алтае команды будут тренироваться до 30 мая. Антон Шипулин и Алексей Волков под руководством Андрея Крючкова отправятся на сбор в болгарский Бельмекен 23 мая.

Новости партнеров Skisport.ru: RUNхаки от интернет-магазина "Точка Спорта"

Ср, 03/05/2017 - 22:10

Тенденция увеличения числа бегущих в мире очевидна. Наша страна не исключение. Бегут медленно, бегут быстро, бегут ради удовольствия, бегут на время. Бегут люди, бегут компании, бегут технологии. Все для того, чтобы бег был приятным и результативным. Вопрос пользы – вопрос однозначный. К чему прибежали? Что внедрили? Какими беговыми инновациями радуют мировые бренды сегодня? Читайте RUNхаки от интернет-магазина ТОЧКА СПОРТА.

Лыжные гонки - зимний олимпийский вид спорта, в котором спортсменам необходимо преодолеть определенную дистанцию на лыжах за минимальное время. Лыжные гонки делятся на мужские и женские.

Международная федерация лыжного спорта (FIS) была основана в 1924 и объединяет в себе национальные федерации.

История возникновения и развития лыжных гонок (лыжного спорта)

Историки и датированные 6-7 веком до н.э. письменные свидетельства говорят о том, что первые лыжи появились у северных охотников. Первые лыжи были очень похожи на современные снегоступы.

Благодаря суровому климату, наибольший интерес к лыжам проявляли норвежцы. В начале 18 века ходьба на лыжах входила в обязательную программу подготовки норвежских войск. А в конце этого же столетия прошли первые соревнования по лыжным гонкам.

В начале 19 века было создано первое в мире лыжное сообщество. Чуть позже в Финляндии был открыт первый лыжный клуб, после чего такие клубы появились во многих странах Европы, Америки и Азии. К концу столетия соревнования по лыжным гонкам стали проводиться практически во всех странах мира.

Лыжные гонки впервые появились на Олимпийских зимних играх 1924 года в Шамони. Соревнования среди женщин появились на Олимпийских играх 1952 года в Осло.

Правила лыжных гонок

Правила соревнований утверждены Международной федерацией лыжного спорта («Правила международных соревнований»).

В соревнованиях используются следующие виды стартов: раздельные, общие, групповые и старты для гонки преследования. В раздельных стартах обычно используются интервалы в 30 секунд.

Стартер дает предупреждение: «Внимание» за 10 секунд до старта. За 5 секунд до старта начинается обратный отсчет: «5…4…3…2…1», за которым следует стартовый сигнал «Марш». Во время гонки спортсмены не имеют права пользоваться иными средствами передвижения, кроме лыж и лыжных палок. Лыжники должны идти только по трассе и пройти все контрольные пункты.

В пути спортсмены могут поменять одну лыжу или палки. За сменой лыж следит судейская коллегия, перед стартом все лыжи обязательно маркируются.

Время на финише регистрируется вручную или электрически и дается в полных секундах.

Трасса для лыжных гонок

Трассы для лыжных гонок должны располагаться так, чтобы они наилучшим образом давали возможность оценить техническую, тактическую и физическую подготовку спортсменов. Уровень сложности должен соответствовать уровню соревнования. Основные составляющие трассы для лыжных гонок:

• Одну треть трассы должны составлять подъемы с углом от 9 % до 18 % с разницей высот более 10 метров, а также несколько коротких подъемов с крутизной свыше 18 %.
• Одну треть составляет холмистая пересеченная местность, состоящая из коротких подъемов и спусков (с разницей высот от 1 до 9 метров).
• Одну треть составляют разнообразные спуски, требующие различных техник спуска. Трассы используются только в направлении, установленном для проведения соревнования.

Лучше если трасса состоит из несколько кругов, для того чтобы зрители могли получить удовольствие, наблюдая за соревнующимися спортсменами. На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 м до 50 км.

Экипировка для лыжных гонок

• Лыжи - основной элемент экипировки лыжника. Лыжи бывают классические, коньковые и комбинированные. Раньше при выборе лыж был важен рост лыжника , то теперь длина лыж в первую очередь зависит от веса. У каждого производителя есть таблицы, где расписано, какая длина лыж соответствует какому весу.
• Ботинки - специальная обувь, предназначенная для использования вместе с лыжами.
• Крепления бывают двух систем - SNS и NNN и лыжные ботинки подходят только к одной из них.
• Лыжные палки - инвентарь, который используется лыжниками для поддержки равновесия и ускорения движения при передвижении на лыжах.

Стили передвижения на лыжах

Коньковый стиль (свободный) — подразумевает, что лыжник может самостоятельно выбирать способ, при помощи которого будет перемещаться по дистанции. Данный стиль выигрывает в скорости у классического стиля.

Классический стиль — вид передвижения, при котором лыжник практически всю дистанцию проходит по подготовленной лыжне. «Классические» лыжные ходы разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и одновременные.

Основные виды лыжных гонок

• Соревнования с раздельным стартом - лыжные соревнования, при которых спортсмены стартуют друг за другом с определенным интервалом. Обычно интервал между стартами равен 30 секундам.
• Соревнования с масс-стартом — лыжные соревнования, при которых все спортсмены стартуют одновременно.
• Гонка преследования или персьют (англ. pursuit — преследование) — соревнования из нескольких этапов. Один из этапов лыжники бегут классическим стилем, а другой — коньковым стилем. Положение лыжников на всех этапах определяется по результатам предыдущих этапов.
• Эстафета - лыжные соревнования, в которых соревнуются команды из четырех участников. Лыжная эстафета состоит из 4 этапов. Эстафеты могут проходить одним стилем (все участники бегут свои этапы классическим или свободным стилем) или двумя стилями (1 и 2 этапы участники бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы — свободным стилем). Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты.
• Спринт (индивидуальный и командный).

Соревнования по лыжным гонкам

• Олимпийские игры - самые престижные соревнования по лыжным гонкам, проходят раз в 4 года.
• Чемпионат мира по лыжным гонкам - второе по престижности соревнование по лыжным гонкам, проводится каждый нечетный год.
• Кубок мира по лыжным гонкам — ежегодное соревнование по лыжным гонкам, которое проводится Международной федерацией лыжного спорта с октября по март.