Выбираем самый эффективный жиросжигатель — руководство для мужчин. Рейтинг самых мощных жиросжигателей для женщин - продукты питания, аптечные препараты и спортивное питание Самый эффективный жиросжигатель без физических нагрузок

Нередко человек сталкивается с такой проблемой, когда ему нужно снизить вес тела, не потеряв при этом мышечную массу. Особо актуально это в среде спортсменов и среди тех, кто борется за идеальный вес тела.

Жир отличается «замечательной» особенностью скапливаться неравномерно и сильно искажать фигуру: оплывшая талия, свисающий живот, целлюлит – все это непременные последствие неправильного питания и малоподвижного способа жизни.

На что только не идут люди, чтобы справиться со своими отложениями жира. Некоторые часами «работают» в спортивных залах. Некоторые придерживаются строжайших диет. Кто-то приобретает искусственные сжигатели жира, ну а кто-то старается совмещать в единое все перечисленные способы. В любом случае далеко не все знают, что самые обычные продукты, встречающиеся на наших ранках и обеденных столах, порой, оказываются гораздо эффективнее своих искусственных аналогов. Какие же существуют самые эффективные жиросжигатели в домашних условиях – об этом повествует данная статья.

Натуральные жиросжигатели по-разному действуют на человеческий организм, однако в результате своей «работы» они все равно справляются с последствиями роста всех жировых клеток.

Для начала, такие продукты содержат в себе минимальное количество калорий, в результате чего организм тратит больше энергии на их переваривание, чем получает от их поступления. Такие продукты нередко называют «минусовыми» или же продуктами с «отрицательной» калорийностью.

К тому же, они будут способствовать природному ускорению метаболизма, в результате чего лишние и ненужные жиры просто не будут успевать усваиваться в ваших проблемных частях тела.

Помимо всего прочего, микроэлементы и витамины будут провоцировать выработку гормонов роста, использующих жировые запасы в процессе деления клеток в разнообразных тканях (к примеру, рост ногтей или волос).

Употребление в пищу таких продуктов приводит к тому, что организм начинает использовать старые запасы, тем самым освобождая наше тело от всех излишков и ненужных сантиметров.

Эффективные жиросжигатели в домашних условиях

1. Белковые продукты. Употребление в пищу еды с незначительным содержанием вредных углеводов и жиров значительно помогает в решении насущной проблемы похудения. При этом кушать можно такие продукты:

• нежирную рыбу;
• куриное мясо;
• молоко, кефир, творог нежирный (его процент не должен быть более 2,5%).

1. Все описанные продукты в своем составе содержат подавляющую часть белков, который будет провоцировать организм тратить большее количество энергии на усвоение и переваривание пищи. Кроме того, белки считают клеточным строительным материалом, а с увеличением массы мышц растет количество потребляемой энергии, которая тратится на регулярное поддержание рабочего состояния всех человеческих тканей и на восстановление в случае покоя или переутомления.Белковые продукты нужно включать в свой рацион каждый день. Кроме того, очень важно не смешивать их с жирами и сахарами в один прием пищи, ведь только в этом случае станет заметен эффект от их употребления.
2. Фрукты. Многие фрукты богаты полезными сложными углеводами. Для расщепления сахаров при переваривании они требуют большого количества энергии. Но и здесь есть исключения – это виноград и бананы, так как их калорийность слишком высокая. Кроме того, в составе фруктов очень много воды, которая очищает организм, выводит токсины из тканей, а также способствует скорейшему осуществлению всех биохимических реакций.Лидерами в этом вопросе являются лимоны, грейпфруты, ананасы, киви и другие цитрусовые. Лучше всего их кушать отдельно, непосредственно перед главным приемом пищи. Именно в этот момент они могут разогнать обменные процессы и частично заполнить желудок, тем самым уменьшая порцию ужина или обеда.Прекрасным очищающим средством являются яблоки, именно поэтому на употреблении яблок основано большинство диет. Полиозиды и олигозиды, находящиеся в их составе, действуют наподобие антиоксидантов. Кроме того, в яблоках большое количество воды, примерно столько же, сколько в огурцах.
3. Специи. Данная категория продуктов считается наиболее сильной, когда речь заходит о сжигании жиров. Употребление корицы или имбиря благотворно сказывается на всем организме. Так, за счет гингеролу и эфирных масел, которые входят в состав , ускоряется обмен веществ, а также расширяются сосуды, что также повышает потребление организмом энергии. Использование в пищу острого перца, чеснока, лука раздражает внутреннюю слизистую оболочку, а также повышает метаболизм. Параллельно с этим, острые продукты будут регулировать в крови уровень сахара. Единственное условие, которое должно непрекословно выполняться – это то, что специи нельзя добавлять в жирные и жареные блюда.
4. Овощи. Ежедневное употребление всевозможных овощей можно назвать правильным питанием. Однако в случае соблюдения диеты стоит отказаться от крахмалсодержащих и жареных овощей, так как за счет жарки многие овощи теряют свои полезные свойства, а содержащийся в масле жир, поступает в организм в качестве вредного холестерина. Все это приводит к быстрому усвоению углеводов, а впоследствии – к ожирению.

Продукты ускоряющие метаболизм

Наиболее востребованными продуктами в данном случае станут:

• петрушка;
• листья салата;
• кабачки;
• укроп и любая другая зелень;
• сельдерей;
• капуста.

Такие овощи богаты ценной клетчаткой, которая потребует существенных затрат на ее переваривание, что в итоге полностью перекроет жирность съеденных овощей.

1. Кофеин. Сам по себе кофеин жиры не сжигает, однако он способен тонизировать организм и вызывать тем самым повышенное потребление накопленной энергии для поднятия тонуса и разогрева. Именно поэтому, каждая диета советует употреблять в пищу кофе, конечно, без добавления молока или сахара. С этой же целью можно пить зеленый чай, который также в своем составе содержит кофеин — танин.
2. Каши. Все каши отличаются повышенным содержанием клетчатки, благодаря чему они будут не только гасить разыгравшийся аппетит, но и улучшать работу кишечника. Особое внимание стоит уделить гречневой и овсяной каше без сахара и молока. Для вкуса можно добавить традиционную корицу, кусочки фруктов, или, как вариант, соевый соус.
3. Масла. Кому-то может показаться это невероятным, но льняное или оливковое масло может способствовать скорейшему избавлению от жиров. Тем более что состав таких масел позволяет усваивать их гораздо быстрее, чем животные насыщенные жиры, которые организм использует для запасов на непредвиденные экстренные случаи, к примеру, на случай голодания.
4. Семечки и орехи. Как правило, такие продукты очень калорийны, особенно арахис и кешью. Однако миндаль давно уже используется для усиления внутренних обменных процессов в человеческом организме, поэтому небольшое количество этого продукта будет благоприятствовать лишь положительным результатам.

Не менее эффективными будут и тыквенные семечки, которые очищают организм от шлаков, что будет способствовать нормализации природного метаболизма, что в результате снова-таки приведет к сжиганию жиров.

В обычных домашних условиях можно приготовить действенные жиросжигающие коктейли и напитки. Так, приведет в тонус весь организм, а также ускорит обменные процессы напиток, состоящий из огурца, мяты, воды, имбиря и лимона. Кроме того, можно приготовить себе очень вкусный и полезный супчик, в состав которого будет входить капуста, перец болгарский, сельдерей, томаты – этот кладезь витаминов позволит вам в кратчайшие сроки сбросить лишние килограммы и очистить свой организм от всяческого «мусора».

Можно самостоятельно комбинировать продукты. К примеру, смешать литр воды и крупный имбирный корень или помидоры, мед и клюкву. Очень действенным оказывается и вечерний коктейль: кефир, корица и имбирь. Экспериментируйте, находите свои рецепты и будьте здоровы!

Большинство людей, ведущих или твёрдо решивших начать вести активный образ жизни, обычно вовсе не стремятся стать профессиональными спортсменами и бить рекорды. Их цель гораздо реалистичней - избавиться от лишних килограммов и обрести стройную спортивного вида фигуру.

Диета и физические нагрузки в этом деле первые помощники. Но бывают моменты, когда после первых успехов на ниве снижения веса или, когда до заветной цели, кажется, осталось совсем немного, процесс избавления от ненавистного жира вдруг замедляется или вовсе останавливается, несмотря на все усилия. И тут важно не утратить мотивацию и продолжать следовать выбранному курсу. А сдвинуть ситуацию с «мёртвой точки» в деле похудения и дать мощный энергетический заряд могут помочь спортивные жиросжигатели. О лучших в 2018-2019 году жиросжигателях для женщин и мужчин и пойдет речь в нашем рейтинге.

Основные виды жиросжигателей

Жиросжигатели - понятие широкое. Иногда так именуют отдельные вещества с определёнными свойствами. Например, подавители аппетита, блокаторы жиров или углеводов, которые, в общем-то, ничего не сжигают, зато помогают не набрать вес и легче соблюдать диету.

Наиболее распространены в спортивном питании две группы жиросжигателей, которым в большей степени подходит этот термин.

• Липотропики . Это самые безопасные и мягкие по воздействию на организм вещества. Их назначение - ускорять процесс утилизации жировых запасов, запущенный под воздействием физических нагрузок и диеты. Эффективность липотропиков невелика, зато и «побочек» нет и они даже полезны;
• Термогеники (или термодженики). Основной способ воздействия - небольшое (0.5-2ºС) повышение температуры тела, ускорение метаболизма и подавление аппетита. Они самые эффективные, но и обладают побочными эффектами (впрочем, как и аптечные лекарства).

Важное замечание . Лучший эффект для похудения дают комплексные жиросжигатели, в составе которых термогеники, липотропики и подавители аппетита не просто работают совместно, но и их действие заметно усиливается.

Любая женщина хочет иметь красивую фигуру, хорошо выглядеть. Для этого многим приходится бороться с лишними килограммами. Изнурительные диеты не всегда дают стойкие результаты. Но отсутствие лишнего веса - это еще не значит красивая фигура. Лишний вес можно убрать, если использовать жиросжигатели для похудения. С их помощью можно приобрести желанные формы. Но для этого необходимо соблюдать некоторые правила применения. В статье рассмотрим жиросжигатели для похудения женщинам. Отзывы об их эффективности читайте ниже.

Принцип действия жиросжигателей

Жиросжигатели изначально были созданы для людей, занимающихся профессиональным спортом. Они, как правило, придерживаются правильного питания и у них довольно интенсивные, регулярные тренировки.

В чем заключается принцип действия жиросжигателей для похудения женщинам? Отзывы отмечают такие характерные черты:

В настоящее время используют жиросжигатели не только спортсмены, но и те, кто хочет поддерживать тело в форме или похудеть. В их состав входят не только вещества, сжигающие жир, но и стимуляторы. Они помогают создать необходимые условия для интенсивных тренировок, которые нужны, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов. Лучшие жиросжигатели для похудения женщинам не имеют побочных эффектов и позволяют быстро потерять лишние килограммы.

Виды жиросжигателей

Все жиросжигатели можно разделить на три группы:

1. Ускоряющие метаболизм.
2. Не позволяющие жирам всасываться.
3. Уменьшающие аппетит.

Еще существует такой принцип разделения:

Значение жиросжигателя напрямую связано с его принципом действия.

По этому принципу можно выделить еще несколько групп:

• Липотропики. В их состав входят БАДы. Ускоряют процесс расщепления жиров и обмен веществ при обязательных физических нагрузках.
• Термогеники. Обязательное условие использования - перерыв в несколько недель между курсами приема. Они увеличивают теплообмен и метаболизм. При этом снижается потребность в пище.
• Аноректики. Нельзя употреблять их в чистом виде. Воздействие оказывают на мозговой центр, отвечающий за чувство голода, он активизируется, в результате аппетит снижается, организм быстро насыщается, человек худеет.
• Блокаторы. Не позволяют всасываться жирам и углеводам. Но при этом из организма выводятся и полезные вещества.
• Диуретики. Выводят из организма избыток жидкости. Не дают стойкого результата в похудении.

Жиросжигатели для похудения женщинам (отзывы содержат этот факт) практически все содержат кофеин и другие энергетики. Поэтому, прежде чем начать принимать такие стимуляторы, нужна консультация врача.

Что входит в состав

Напрямую зависит действие препарата от веществ, входящих в его состав. Рассмотрим, что может быть в составе жиросжигателей:

Показания к применению жиросжигателей

Жиросжигатели могут быть использованы:

• Для борьбы с лишним весом.
• Для повышения выносливости на физических тренировках.
• Чтобы быстро привести тело в форму.

Некоторые виды жиросжигателей можно использовать детям в 16 лет. Они помогут не только сбросить вес, но и очистить кожу от угревой сыпи.

Противопоказания к применению

Перечислим патологии и состояния, при которых не рекомендуют использовать жиросжигатели для похудения:

Проявление побочных эффектов

Существуют жиросжигающие таблетки, которые практически не имеют побочных эффектов. Но есть и другая группа лекарственных препаратов с возможными побочными эффектами.

Описаны такие побочные проявления:

• Аллергические реакции в виде зуда и высыпаний.
• Тошнота.
• Рвота.
• Сухость во рту.
• Расстройство нервной системы.
• Плохой сон.
• Потеря аппетита.
• Головные боли.

Производители указывают, что проявление таких побочных реакций возможно в первые дни приема. Необходимо пересмотреть дозировку.

Если вы заметили чрезмерное истощение организма, а сил у вас еще очень много, стоит прекратить прием препарата.

Инструкция по применению

Прежде всего, следует отметить, что необходимо придерживаться инструкции по применению любого приобретенного вами жиросжигателя. Не выкидывайте ее и соблюдайте дозировку.

При приеме необходимо делать перерывы. Передозировка может вызвать привыкание и зависимость от препарата.

Как правило, жиросжигающие средства принимают во время или после еды. В количестве 1-2 капсул 1 раз в день. Таблетки или капсулы запивают необходимым количеством воды. Курс лечения составляет примерно месяц. Все зависит от вашего первоначального веса. Перерывы делают после двух или четырех недель приема препаратов. Если вы не добились желаемого результата после первого курса приема, необходима консультация врача-диетолога и тренера.

Эффективные жиросжигатели для похудения женщинам

Обзор некоторых популярных жиросжигателей для похудения:

1. "Липо-6". Изготовлен исключительно из растительных компонентов. Способен подавлять аппетит, усилить распад жиров. Повышает энергетический заряд, необходимый для тренировки. Составляющие помогут выдержать интенсивные нагрузки и предотвратить накопление жиров. В составе есть кофеин, который также стимулирует мозговую активность. Вытяжка из черного перца ускоряет процессы термогенеза.
2. "Липо-6 Hers". Разработан специально для женщин. В составе следующие вещества:

• Синефрин. Ускоряет распад жирных кислот. Увеличивает скорость метаболизма.
• В-РЕА, или бета-фенилэтиламин. Притупляет голод. Снижает болевые ощущения во время и после физических нагрузок.

3. "Липо-6 Black Hers". Разработан специально для женщин, которым необходимы более интенсивные тренировки для сжигания жира. В составе - две формы дииодо-L-тиронина, три формы алкалоида йохимбина. Это способствует быстрому расщеплению жировой ткани, активизации процесса липолиза. Также в составе есть кофеин, природный термогеник.

4. "Слим Квик". Также создан исключительно для женской половины. Состоит из 6 комплексов:

Какие эффективные жиросжигатели для похудения подойдут именно вам, подскажет тренер с учетом первоначальных данных. Питание нужно обсудить с врачом-диетологом, чтобы не навредить своему организму.

Спортивное питание для похудения

Очень популярно спортивное питание, жиросжигатели для женщин. Отзывы отмечают их высокий термогенный эффект. Хочется отметить, что не всем можно его использовать. Противопоказания будут следующими:

• Гипертония.
• Сахарный диабет.
• Беременность и лактация.
• Непереносимость компонентов в составе.

Спортивное питание для сжигания жира повышает температуру тела и значительно снижает аппетит. В составе чаще всего есть такие компоненты:

• Кофеин.
• Гуарана.
• Форсколин.
• Л-карнитин.
• Синефрин.
• Пиколинат хрома.
• Пищевые волокна.

Приобрести можно только в специализированных спортивных магазинах. Спортивные жиросжигатели для похудения для женщин (отзывы отмечают это) нужно принимать только с интенсивными спортивными тренировками. В ином случае можно очень серьезно навредить своему здоровью.

Лекарственные препараты-жиросжигатели

Приобрести можно жиросжигатели для похудения женщин в аптеке. Отзывы говорят о большом количестве побочных эффектов от фармакологических препаратов для сжигания жира.

• Заболевания почек и печени.
• Повышение артериального давления.
• Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
• Ишемическая болезнь сердца.
• Чрезмерное выделение пота.
• Нарушение сна.
• Головная боль.
• Тремор.
• Тахикардия.
• Нарушения в работе щитовидной железы.

Перечислим названия популярных препаратов:

Многие из них запрещены к продаже. Популярность они заслужили высокой эффективностью и возможностью достигнуть быстрых результатов.

Биологически активные добавки

БАДы жиросжигающие содержат больше натуральных компонентов и приближены к пищевым добавкам в сравнении со спортивным питанием. И являются более популярными у женщин.

В их состав могут входить:

• Экстракт зеленого чая.
• Аминокислоты.
• L-карнитин.
• Целлюлоза.
• Гуарана.
• Пиколинат хрома.

Один из самых популярных БАДов - «Турбослим» и таблетки «Эксенатид».

Жиросжигатели-БАДы также уменьшают чувство аппетита и сжигают жир. У них практически нет побочных эффектов. Их можно принимать и в 50 лет.

Особенности использования жиросжигателей

Если вы решили использовать жиросжигатели, следует знать некоторые особенности:

• Приобретать жиросжигатели необходимо только в специализированных магазинах и известных фирм-производителей.
• Нельзя принимать средства, сжигающие жир, непосредственно перед сном.
• Термогенные препараты способны повышать температуру тела на 2 градуса выше нормы. Употреблять их необходимо перед едой, при этом запивать большим количеством воды.
• Жиросжигающие препараты нельзя принимать 8 недель подряд, необходимо каждый месяц делать перерыв 7 дней.
• Без соблюдения дозировок и перерывов препараты могут вызвать привыкание и зависимость.
• Если вы худеете при помощи таких средств, то необходимо придерживаться рекомендуемого диетического питания.
• Должны быть регулярные физические нагрузки, активный образ жизни.
• Необходимо употреблять достаточное количество жидкости.
• Вместе с жиросжигающими препаратами нужно принимать витаминно-минеральный комплекс.
• ·Если не соблюдать диету и не тренироваться физически, действие жиросжигающих препаратов будет равно нулю.

Какой жиросжигатель – самый эффективный, самый лучший, лидер в сжигании лишнего жира? Смотрите и узнаете.

Йохимбин

Такой травяной экстракт, который произведен из африканского дерева Yohimbe (Йохимбе). Прежде чем рассказывать о жиросжигателе, мы расскажем обо всех его побочных эффектах. Они написаны после списка противопоказаний.

Противопоказания к применению жиросжигателя

Побочные эффекты

Квебрахин

Он еще известен как афродизиак - очень действенное средство. Помогает мужчинам при нарушении эрекции, а женщинам – при борьбе с жиром. Такой вот он необходимый и многофункциональный.

Что же еще есть в нем примечательно – замечательного?

К примеру то, что он повышает концентрацию внимания, придает много сил, позволяет долгое время проводить занятия гимнастикой и выполнять различные упражнения.

Препарат продается свободно. В список номер девять (список жиросжигателей) добавлен в 2010 году.

Когда принимаете препарат – не пейте, не кушайте. Исключение – кофе (или кофеин в таблетках) + вода.

Аналоги жиросжигателя

Если не нашли препарат – можно самостоятельно «создать» его аналогию.

Некоторые примеры:

Чай

Делаем состав: берите кору йохимбе и кратом (части – равные). Заварите из этой смеси чай.

Медовый кипяток

Берите кору йохимбе (половинку чайной ложечки). Кора должна быть молотой. Берите чуток мёда. Размешайте составляющие в чашке кипятка. Добавляйте четыре кориандровых листочка, и четыре – мятных. Настаивайте пять минуток. Пейте (маленькими глоточками).

Очень эффективный жиросжигатель – Эфедрин

Побочные эффекты

Противопоказания

Этот препарат содержит в себе наркотическое вещество – кокаин. Потому купить препарат станет сложновато. Хотя по цене, предыдущий жиросжигатель и этот - практически схожи.

Как женщины отзываются о жиросжигателях?

Марина:

Эфедрин – гадость!

Только печень замучила, и кучу «побочностей» он мне подарил. Меня всю трясло, голова болела дико, депрессия сковывала. Пейте, если уж пьете - с витаминами вместе, что ли. А лучше – забудьте.

Наталья:

Самый лучший жиросжигатель – Тайд!

Не жалею, что купила его. И надеюсь, что жалеть никогда не буду. Он – круче, чем Эфедрин! Советую, советую!

Аделаида:

Лучший «L – карнитин»

И по цене не сильно кусается. Мне помог. А есть такие, кому он никакого эффекта не дал? Мне интересно! Как это получается…

Ольга:

L – карнитин купила. Буду пробовать. Мне очень сложно похудеть, но я постараюсь. Мой вес – 79, мой рост - 167.

Оксана:

Хороший жиросжигатель «Карнитине»

И цена, и качество – отменные. Не зря денежки потрачены будут!

Зеленый чай - менее вредный жиросжигатель

Я добавку попринимала, которая содержит в своем составе эфедрин. Да уж, весело! Глаза – «восьми копеечные», руки – трясучки. Не передать, что ощущала! Эффект есть, но оно того не стоит! Увлекайтесь лучше зеленым чаем. От него хоть руки трястись не будут.

Полина:

Хорошо сжигает жир «Lipo – 6»

Другие я никогда не пробовала, говорить поэтому не буду, чтобы не вводить в заблуждение никого. «Lipo – 6» достаточно эффективен.

Розалинда:

Йохимбин - лучший!

Хорошо, если Йохимбин отыщите. Поможет! Моим трем знакомым помог и очень хорошенько. И меня уже наталкивают на его приобретение. Только следите за противопоказаниями, и прочими его характеристиками.

Мария:

Выбираю «Lipo»

Он мне понравился. Головокружение мучило полчаса, но потом все прошло, и я забыла о нем. Я думала исключительно о лучших результатах. Мне они нужны! Жизненно важны! Они меня сделают счастливой женщиной….

Изабелла:

Самый крутой жиросжигатель – Квебрахин!

Только не нравится название. Не воспринимается…

Не пропустите. . .

Эти продукты -

Эти фрукты -

Посмотрите на себя!

Сжигание жира - проблема не только тех людей, которые крайне редко посещают спортзалы, но и тех, кто из них не выходят.

Для любого человека, который занимается фитнесом или бодибилдингом вопрос сжигания жира также очень актуален. Снижение уровня жировой прослойки приводит к более рельефному выражению мышц, что делает тело более изящным и красивым.

Исходя из спроса, многие производители включили в свой ассортимент специальные жиросжигательные средства, массовая реклама которых обещает творить чудеса практически без усилий. Рассмотрим, что собой представляют жиросжигатели, какими они бывают, какие лучше и как подобрать.

Что такое жиросжигатель

Это особые пищевые добавки, основная цель которых активизировать сжигание жировых отложений, тем самым снижая массу тела.

Чаще всего подобные добавки представлены в виде порошка или капсул.

Виды

Жиросжигательные продукты бывают различных видов. Основная их цель одна, однако, методы достижения цели различны. Чтобы правильно выбрать препарат следует узнать, что представляет каждый из видов.

Блокаторы

Их действие направлено на блокирование жиров, усваиваемых организмом. Таким образом, начинается сжигание и использование подкожного жирового запаса.

Диуретики

Диуретики предназначены для выведения жидкости из организма, которая зачастую представляет собой большую часть так называемых жиров.

Термодженики

Предназначены для повышения теплопродукции, при которой организм в усиленном режиме начинает потреблять жиры.

Картинин (или карнитин)

Картинин ответственен за ускоренное доставление жирных кислот, которые попадают к митохондриям. При ускорении данного процесса организм начинает более активно потреблять собственные запасы жиров.

Аноректики

Аноретики позволяют снизить аппетит, таким образом, вы не чувствуете голод, а ваш организм начинает потреблять собственные запасы.

Блокаторы углеводных масс

Блокируя углеводы, данные продукты ускоряют метаболизм.

Омега жиры

Омега жиры ответственны за нормальный обмен веществ. При дополнительном потреблении организм сам ускоряет процесс сжигания жиров.

Какой лучше

Трудно точно сказать, кака я именно добавка будет наиболее эффективна. Причина этого в том, что для лучшего результата, в первую очередь, следует учитывать личный уровень обмена веществ, наличие фоновых заболеваний.

Так, ряд заболеваний предполагает частое употребление пищи (гастрит). В случае если будет пропущен даже один прием, может возникнуть осложнение. Понятно, что в таком варианте ни в коем случае нельзя принимать аноректики, так как их эффективность будет равна нулю.

То же самое касается и термоджеников. Некоторые заболевания, в частности мочеполовой системы, запрещают перегрев организма.

Для того чтобы найти лучший вариант, для себя следует учесть все факторы и попробовать те препараты, которые вам разрешены.

Если рассматривать то, какие именно виды жиросжигателей более эффективны, то можно сказать, что наибольших результатов, при правильном приеме, можно достичь с термоджениками.

Есть также немало добавок, которые содержат в себе целый ряд различных компонентов. Такие препараты можно назвать "общего действия".

Рейтинг

Рассмотрим тройку наиболее популярных и эффективных жиросжигателей во всем мире.

PharmaFreak - RIPPED FREAK - один из самых мощных и эффективных препаратов. Данный фактор связан с наличием довольно агрессивных компонентов. Состав подобран так, что происходит раздражение нервной системы и щитовидной железы, что приводит к активному сжиганию веса при правильном употреблении.

LIPO-6 от Nutrex - один из самых сильных комплексных препаратов. Это мощная смесь в борьбе с жиром. В состав входит йохимбин, теобромин безводный, что позволяет эффективно сжигать жиры.

Universal Nutrition - FAT Burners For Women - один из топовых "женских" добавок. Компоненты по большей части имеют растительное происхождение. Добавка довольно мягкая, однако, эффективная. В состав также входит картинин - один из главных и мощнейших компонентов.

На чём основан рейтинг?

Параметр 1 - Количество покупателей.

Наиболее важный критерий. Частота покупок указывает на эффективность продукта.

Параметр 2 - Отзывы клиентов.

Мнения тех, кто принимает продукт, принимается во внимание во вторую очередь.

Параметр 3 - Мнения профессионалов.

Крайне важно также то, что думают специалисты данной сферы и врачи.

Как подобрать жиросжигатель для мужчин

Большая часть добавок ориентирована именно на мужской организм и содержит довольно агрессивные компоненты. Долгое время одним из лучших "мужских" жиросжигателей считался эфедрин, но на него ввели запрет. Именно эфедрин являлся основой борьбы с жировой прослойкой.

Сейчас же при выборе препаратов для мужчин специалисты советует выбирать следующие компоненты:

• альфа липоевая кислота - позволяет быстрее выводить сахар;
• линолевая кислота - расщепляет жир, при этом увеличивая массу мышц, имеет растительное происхождение;
• зеленый чай - улучшает метаболизм;
• кофеин - активизирует нервную систему и щитовидную железу.

Для женщин

Подбор жиросжигателей для женщин немного более сложный процесс, чем для мужчин. Происходит это из-за того, что в силу гормональных особенностей у женщин чаще всего жир откладывается в крайне неприятный вид - целлюлит.

Однако воздействовать на организм слишком агрессивно нельзя - это вызовет гормональный сбой и приведет к тяжелым последствиям.

Наиболее оптимальный вариант для дам - это термодженики, в состав которых входят растительные компоненты, такие как зеленый чай, кофеин, различные растительные вещества. Как мы уже отмечали в рейтинге, хорошее средство именно для девушек Universal Nutrition.

Также дамам следует обращать внимание на то, чтобы в состав продукта входила фолиевая кислота. Она очень благотворно влияет именно на женский организм, улучшая качество ногтей, кожи, волос.

Правила приёма

Есть несколько правил, которые следует строго соблюдать при приеме для того, чтобы избежать неприятных последствий:

• препарат можно принимать не больше двенадцати недель подряд;
• после курса минимум две недели следует делать перерыв;
• термодженики следует употреблять в комплексе с витаминами во избежание повышения потоотделения;
• добавку следует принимать перед тренировкой или утром (желательно в первой половине дня, что бы не было никакого влияния на сон).

Заключение

Итак, мы рассмотрели основные варианты добавок, а также рейтинг наиболее популярных. Попробуем подвести итоги.

• Жиросжигатели бывают различных типов, выбирать следует в зависимости от особенностей организма.
• Женские препараты должны быть более щадящими.
• Перед употреблением желательно провести анализы и проконсультироваться у врача.
• При некоторых заболеваниях запрещены аноректики.
• Добавка будет эффективна только при совмещении с точной диетой и умеренной нагрузкой!
• Не следует принимать дольше трех месяцев подряд.

Прием любых препаратов, безусловно, должен производиться строго по правилам. Только так вы получите результат без вредных последствий.

Персональный тренер, спортивный врач, врач ЛФК

Составляет и проводит персональные программы занятий, для коррекции телосложения. Специализируется на спортивной травматологии, физиотерапии. Занимается проведением сеансов классического медицинского и спортивного массажа. Проводит медико-биологический мониторинг.