Обертывание медом для похудения от целлюлита дома. Рецепты, отзывы. Медовое обёртывание: антицеллюлитная процедура на дому Рецепты медовых обертываний для похудения

“Ленивый” способ сбросить лишние килограммы мечтают найти представительницы прекрасного пола. Однако гордиться собственными формами невозможно без определенных усилий. К счастью, косметологи знают, как облегчить этот процесс, и предлагают комплекс процедур, в число которых входит и от целлюлита.

Горячее и холодное

Все обертывания специалисты разделяют на два типа:

1. Горячее. Ускоряет кровообращение и расширяет сосуды, за счет эффекта “сауны” усиливаются обменные процессы - все это помогает активным веществам проникнуть глубже.
2. Холодное обертывание. Снимает отеки, сужает сосуды и капилляры, избавляет от тяжести в ногах. В зависимости от компонентов можно повысить тонус кожи и снизить вес, а также укрепить стенки капилляров.

Холодное обертывание, в отличие от горячего, не имеет противопоказаний. Всем, кто не входит в группу риска, рекомендуют сочетать два вида процедур.

К “горячему” типу относится медовое Отзывы и результаты, лучшие рецепты и описание процедуры читайте в нашем обзоре.

“Сладкое золото”

Мед - наш универсальный помощник. Гречневый, липовый, цветочный, подсолнечный или вересковый - он бывает разным на вкус и на вид, но неизменными остаются его полезные свойства.

В этом лакомстве содержатся сотни компонентов, включая органические кислоты, ферменты, минералы, витамины и энзимы. Люди познакомились с медом очень давно и практически сразу начали применять его в медицине. Ожоги, раны, язва желудка, воспалительные заболевания - эффективность “сладкого золота” при приеме внутрь никогда не вызывала сомнений.

Маски для волос, массаж и аппликации - в косметологии чудесному продукту тоже нашлось место, а относительно недавно популярность стало набирать обертывание с медом для похудения (щадящий вариант медового массажа). Мы подробно расскажем об этой процедуре, которую можно провести в салоне красоты или в домашних условиях.

Как это работает?

Хотите попробовать медовое обертывание для похудения? Как работает "сладкое золото", для многих девушек и женщин остается загадкой, но мы раскроем все секреты.

Как известно, при обертывании очень важно создать “эффект сауны”, для чего используют При таких условиях происходит раскрытие пор и выведение лишней жидкости, ускоряется кровообращение.

Антицеллюлитный эффект достигается за счет проникновения компонентов меда в глубокие ткани. Изначально лакомство применялось для избавления от апельсиновой корки, но на уменьшение объемов (из-за потери воды) после нескольких сеансов было сложно не обратить внимание. Кроме того, во время обертывания кожа получает максимум питательных веществ.

Исследования показали, что один час медового обертывания равен двум часам в бане. Однако увлекаться процедурами с лакомством тоже не стоит.

Для достижения эффекта необходимо 10-15 процедур. После этого специалисты рекомендуют сделать перерыв - при желании повторить курс лучше через три или четыре недели. Частота сеансов тоже имеет значение: оптимально - один раз в 2-3 дня.

Обертывание советуют проводить натощак, а после не есть в течение двух часов. В этот день старайтесь соблюдать питьевой режим - не менее 2,5 л воды в сутки, ведь из-за потери жидкости велик риск обезвоживания.

Главный ингредиент должен быть натуральным, поэтому вместо супермаркета загляните на ярмарки выходного дня, где всегда есть “медовые” прилавки.

В салоне

Некоторые девушки делают в салоне красоты медовое обертывание для похудения. Отзывы и результаты таких сеансов впечатляют, впрочем, как и их стоимость. Минимум 1000 рублей придется заплатить за услугу, проведенную косметологом. Чем выше ценник, тем больше дополнительных опций вы получаете.

Первый этап - подготовка. Идеальным вариантом является посещение сауны, иногда в салонах красоты устанавливается небольшая инфракрасная сауна.

Затем очередь пилинга (сахарного или кофейного), который помогает улучшить кровообращение и удалить отмершие клетки кожи, и легкого массажа с эфирными маслами.

Второй этап - обертывание. На выбранные зоны или на все тело наносится медовая смесь, возможно, с дополнительными ингредиентами. Благодаря использованию пленки и одеяла действие “сладкого золота” усиливается - вам остается только расслабиться и забыть обо всем на 30-40 минут.

Третий этап - финал. Под душем смываем смесь. В “правильном” салоне красоты после процедуры вас непременно угостят чашечкой чая с медом.

В домашних условиях

Как вы уже могли убедиться, ничего сложно в процедуре нет, поэтому девушки и женщины предпочитают делать медовое Очевидным плюсом является экономия средств, ведь покупка всех необходимых ингредиентов обойдется как два сеанса у профессионального косметолога.

1. Перед началом процедуры дома необходимо раскрыть поры - для этого примите ванну (10-15 минут).
2. Используйте готовый скраб или сделайте его самостоятельно из молотого кофе и жирной сметаны, например.
3. Немного разотрите кожу махровым полотенцем, а затем нанесите медовый состав (он должен быть теплым и жидким) на проблемные зоны. Плотно оберните их пищевой пленкой, но старайтесь не затягивать, чтобы избежать дискомфорта.
4. Устройте себе небольшой отдых. Предварительно завернувшись в одеяло, послушайте любимую музыку, почитайте книгу или посмотрите интересный фильм. У вас в запасе от 40 минут до 1,5 часа.
5. Разрежьте пленку и смойте под душем мед теплой водой. При желании примите содовую или соляную ванну.
6. Медовое обертывание для похудения ног, живота, боков можно усилить за счет нанесения антицеллюлитного крема и легкого массажа.

Мед и кофе

Рецептов обертывания с медом существует очень много, но одной из самых популярных является комбинация “мед + кофе”.

Кофе - известный ароматный напиток и лучший будильник, отрицать косметический эффект которого просто невозможно. Кофеин содержится во многих кремах против целлюлита, а кофейные скрабы и маски есть в каждом салоне красоты.

Кофеин работает сразу в нескольких направлениях:

Ускоряет обменные процессы и кровообращение;

Питает кожу;

Увеличивает тонус клеток и улучшает отток лимфы.

В зависимости от предпочтений для приготовления медово-кофейного обертывания можно использовать молотый кофе или гущу. Причем лучше всего купить зерна и перемолоть их самостоятельно - в этом случае вы будете уверены в качестве продукта.

Рецепт. Одну столовую ложку молотого кофе смешиваем с двумя столовыми ложками меда. Массу необходимо плотным слоем нанести на проблемные участки. Если под рукой оказались эфирные масла лимона или грейпфрута, то смело добавляйте их в

Пчелиный нектар - продукт, производимый пчелами. Он вырабатывается особым образом. Насекомое собирает нектар и заглатывает его. В зобике он инвертируется и насыщается ферментами. После этого насекомое срыгивает нектар и запечатывает его в сотах, где он созревает. Это позволяет получить целебную вязкую жидкость с витаминами и аминокислотами. Эти вещества благоприятно сказываются не только на здоровье внутренних органов, но и на состоянии кожи.

Польза медовых обертываний в домашних условиях:

• Уменьшают количество влаги . Это происходит не за счет высушивания кожи, а благодаря выведению жидкости, которая накапливается в межклеточных пространствах.
• Уменьшают проявление целлюлита . Мед стимулирует кровообращение и способствует рассасыванию жировых капсул, образующих целлюлит.
• Активизируют обменные процессы . Благодаря разогревающему эффекту поры открываются, что позволяет меду проникнуть в глубокие слои дермы. Активные аминокислоты являются катализаторами химических реакций в коже. Это способствует быстрому сжиганию жиров.
• Очищают кожу . Природные антибиотики в составе меда способствуют уменьшению высыпаний. Поры становятся меньше, а раздражение после бритья или эпиляции исчезает.
• Выведение токсинов и шлаков . Мед является природным адсорбентом. Он вытягивает весь мусор и грязь с пор. Кроме того, улучшение кровообращения стимулирует выведение вредных веществ.
• Помогает расслабиться . В целом это очень приятная процедура, помогающая расслабиться и убрать стресс.

Противопоказания к проведению медовых обертываний для похудения

Противопоказания:

1. Варикоз . Если у вас имеется варикоз на икрах и в нижней части ног, медовые обертывания вам противопоказаны. Дело в том, что в верхней части ног при отсутствии видимых поражений кровоток в венах тоже нарушен. Через несколько сеансов вены могут стать более заметными.
2. Псориаз и дерматит . Это недуги системного характера. Они частично имеют аллергическую природу. Мед - сильный аллерген, который может спровоцировать высыпания или разрастание сыпи.
3. Беременность . В этот период организм женщины перестраивается. Может возникнуть аллергия на продукты, которые раньше не вызывали никакой реакции.
4. Гипертония . При повышенном кровяном давлении не стоит прибегать к процедурам, улучшающим кровообращение.
5. Гинекологические заболевания . Приток крови к половым органам при миоме матки или аденомиозе может спровоцировать рост новообразований.

Рецепты медовых обертываний в домашних условиях

Сейчас существует множество техник, по которым проводится процедура. Отличаются не только составы пасты, но и способы нанесения смеси. Это зависит от желаемого результата.

Медовое обертывание для похудения

Рецепты медовых обертываний для снижения веса:

• Обертывания с кофе . В этом рецепте кофейные зерна выступают в роли скраба. Необходимо подготовить 20 г кофейных зерен. Их измельчаем в кофемолке до получения мелкого порошка. После этого 50 г пчелиного нектара разогреваем методом погружения посудины с медом в миску с горячей водой. В жидкую субстанцию добавляем ароматную крупку и перемешиваем. Тягучую смесь наносим на распаренную кожу и заматываем целлофаном. Оставляем на 45 минут. В это время можно заниматься домашними делами или просто полежать.
• С горчицей . 30 г горчичного порошка заливаем 50 мл горячей воды и перемешиваем. В полученную вязкую кашицу добавляем 10 г сахара и 15 мл уксуса. Смесь нужно оставить на 24 часа возле источника тепла. После этого всю вязкую кашу смешиваем с 30 мл разогретого нектара. Этой смесью смазываем проблемные места. Тело обматываем пленкой и отдыхаем 50 минут.
• С красным перцем . Для приготовления пасты можете взять стручок свежего красного перца. Но подойдет и порошок высушенной специи. Свежий перчик нужно измельчить на мясорубке вместе с семечками. Острую кашу добавляем в 30 мл теплого нектара и тщательно перемешиваем. Если используете порошок, то добавьте полчайной ложи на 50 мл нектара. Жгучую смесь толстым слоем намажьте на бедра и живот. Утеплите пленкой и одеялом. Время аппликации - 60 минут. Если паста очень жжет, немедленно ее смойте.
• С уксусом для уменьшения живота . Предварительно разогрейте 50 мл меда. Влейте в него 25 мл яблочного уксуса. Используйте натуральный продукт, приготовленный путем закисания яблок. Жидкость, приготовленная из уксусной кислоты с добавлением яблочной эссенции, не подходит. Пасту необходимо толстым слоем намазать на ягодицы, бедра и живот. Туго замотайте аппликацию пленкой и покрывалом. Можете надеть термобелье и приступать к несложным физическим упражнениям. Время аппликации - 1 час.
• С мазью Капсикам . Эта мазь используется при ушибах и болях в суставах. Она сильно разогревает кожу, улучшая кровообращение. Для приготовления смеси подогрейте 50 мл нектара и влейте в него 20 мл любого растительного масла. В медово-масляную жидкость добавьте чайную ложечку мази Капсикам. Нанесите смесь на проблемные зоны и обмотайте целлофаном. Оставьте для воздействия на 30 минут. Обратите внимание, мазь всего за несколько минут повышает температуру кожи в местах нанесения на 3°С. Возможно жжение.
• С папаверином и кофеином . В составе смеси присутствует папаверин, который устраняет отечность. Кофеин стимулирует обменные процессы в тканях. Чтобы приготовить лечебный состав, смешайте в мисочке по 2 мл кофеина и папаверина. Эти лекарства продаются в аптеке без рецепта. Они расфасованы в ампулы по 2 мл. К лекарствам добавьте 40 мл теплого меда и перемешайте. Лечебную пасту нанесите на проблемные места и замотайте пищевым полиэтиленом. Оставьте на 45 минут.
• С корицей . Ароматная пряность активизирует обменные процессы и запускает сжигание жиров. Для приготовления смеси разогрейте нектар в теплой воде. На 50 мл меда возьмите 10 г корицы. Пряность должна быть измельченной в порошок. Нанесите смесь на ноги, бедра и живот. Обмотайтесь пленкой и отдохните 45 минут.

Медовое обертывание от целлюлита

Рецепты антицеллюлитных обертываний с медом:

1. С глиной . Для проведения процедуры необходимо взять голубую глину. Она отлично сказывается на состоянии кожи, уменьшая отечность и проявления целлюлита. Залейте 50 г порошка глины горячей водой и перемешайте. Должна получиться кашица. В вязкую массу постепенно введите 40 г теплого нектара. Перемешайте и равномерно нанесите на проблемные места. Оставьте на 40 минут под пленкой и теплым одеялом.
2. С водорослями . Для приготовления антицеллюлитной пасты нужно взять слоевища или порошок ламинарии. Если используете слоевища, залейте их кипятком и подождите до размягчения. Измельчите водоросли в мясорубке и смешайте с теплым нектаром. Ингредиентов должно быть в равных количествах. Если используете порошок, то его нужно залить горячей водой до получения кашицы. Эту смесь нужно смешать с нектаром. Наносится после скрабирования кожи. Аппликация покрывается пленкой на 45 минут. Во время смывания рекомендуется массировать проблемные места.
3. С желтком и маслом . Это обертывание не только избавляет от целлюлита, оно улучшает состояние кожи, делая ее мягче. Для приготовления пасты возьмите 3 перепелиных желтка и добавьте к ним 5 капель масла апельсина или лайма. Взбейте до получения густой массы. В эту смесь добавьте 50 мл теплого меда. Не сильно его разогревайте, иначе желток может свернуться. Нанесите медовую смесь на проблемные места и укутайтесь пленкой. Оставьте на 50 минут. После процедуры можете сделать баночный массаж.
4. С молоком . Перемешайте в посудине 15 г сухого молока с 25 мл горячей воды. Должна получиться густая однородная смесь. Добавьте в нее теплый нектар. Его нужно взять 30 мл. Перемешайте пасту и смажьте ею живот, бедра и ягодицы. Оберните аппликацию пленкой и утеплите одеялом. Отдыхайте 45 минут. После обертывания можно сделать массаж.
5. С виноградным соком . Это обертывание разглаживает кожу и делает ее упругой. Всего 15 сеансов - и вы будете готовы к пляжному сезону. Возьмите грону синего винограда и выдавите сок. Всего вам нужно 50 мл фруктовой жидкости. Смесь влейте в 50 мл меда и размешайте, добавьте 10 мл любого увлажняющего крема или молочка для тела. Смажьте смесью тело и оставьте на 15 минут. Не спешите смывать пасту. Надавливающими круговыми движениями сделайте массаж. Паста должна скататься в комочки. Смойте их под теплой водой. Завершите процедуру холодным обливанием.
6. С камфарным спиртом и желатином . Вам необходимо ложечку желатина залить холодной водой и дать набухнуть. Поставьте смесь на огонь до получения тягучей жидкости. Немного охладите и введите 50 мл меда. Размешайте смесь и добавьте 15 мл камфарного спирта. Тщательно смажьте целлюлитные места и замотайте полиэтиленом. Время аппликации - 45 минут. После смывания смеси нужно нанести антицеллюлитный крем или увлажняющее молочко.
7. С мускатным орехом и сливками . Перемешайте в миске по половине чайной ложки молотого мускатного ореха, красного перца и корицы. В порошок из специй влейте по 40 мл жидких сливок и меда. Перемешайте смесь и влейте 50 мл любого растительного масла. Смажьте смесью проблемные места и оставьте на 40 минут. Паста может сильно жечь. Если не можете терпеть, смойте средство.

Как делать медовое обертывание дома

Правила эффективных обертываний с медом:

• Если вы хотите похудеть, то необязательно мед разогревать. Смесь может быть холодной. В таком случае в нее добавляют компоненты, которые способствуют выведению лишней жидкости и расщеплению жира.
• При проведении горячих обертываний мед нужно растапливать и разогревать. Не вздумайте кипятить нектар. Максимальная температура сладкого продукта - +60°С.
• Если в составе пасты несколько жидких и сухих ингредиентов, рекомендуется сначала смешать порошки, а потом влить в смесь жидкость. Это будет препятствовать образованию комков.
• Перед проведением обертывания рекомендуется наносить скраб. Необязательно покупать готовое средство. Его можно приготовить из овсяных хлопьев или сахара. Это усиливает действие меда.
• Если в составе антицеллюлитной пасты имеется перец или горчица, после процедуры не рекомендуется активно массировать кожу. Это может усилить раздражение.
• Для улучшения эффекта во время проведения антицеллюлитных обертываний можете заниматься несложными упражнениями. Для этого на покрытые пленкой места надевают плотные шорты или специальное белье.
• Если в составе смеси присутствуют раздражающие компоненты, рекомендуется делать обертывания не чаще 2 раз в неделю. Если в составе пасты - молоко или йогурт, то такие обертывания можно делать через день.

Результаты медового обертывания для похудения

Одним из наиболее действенных способов в борьбе с лишними сантиметрами на талии, бедрах и животе для женщин, да и для сильной половины человечества является медовое обертывание для похудения. Антицеллюлитное обертывание на основе меда по популярности и доступности занимает первое место. Эта процедура не требует специальной подготовки, для ее проведения не нужны дорогостоящие препараты. Основным и главным компонентом является мед. Для принятия процедуры необязательно посещение косметических салонов и кабинетов, медовое обертывание можно сделать самим в домашних условиях.

Благодаря своему уникальному составу мед положительно воздействует на кожные покровы:

• поднимает пластический тонус увядающей коже, увлажняет ее;
• придает коже упругость и бархатистость;
• устраняет отечность;
• борется с апельсиновой коркой;
• разглаживает кожный покров (постепенно становятся менее заметными растяжки, рубцы и шрамы).

Обертывание с медом поможет избавиться от целлюлита, ликвидировать жировые отложения, похудеть и достигнуть красивой фигуры.

Кроме этого при проведении процедуры, улучшается общее состояние организма:

• усиливается кровообращение;
• ускоряется лимфоток;
• заметно активизируются обменные процессы;
• выводятся токсины;
• укрепляется иммунитет.

Какой мед подходит для процедуры

Основным компонентом для проведения обертывания для похудения является мед.

Этот продукт пчеловодства должен быть:

• натуральным;
• свежим;
• не засахаренным;
• без примесей.

Виды обертывания

Медовое обертывание бывает двух видов: холодное и горячее. Различие этих процедур заключается в температуре пчелопродукта. При холодном медовом обертывании применяется мед комнатной температуры, при горячем - теплый (подогретый на водяной бане до 38 градусов). Если холодное обертывание используется в основном для отдельных участков тела (живот, талия, бедра), то горячее обертывание рекомендуется делать для всего тела. Процедура холодного медового обертывания эффективна при целлюлите, а благодаря горячему обертыванию можно избавиться не только от неровности кожного покрова, но и придать коже упругость и эластичность.

Показания к применению:

• снижение эластичности кожи;
• целлюлит;
• отечность;
• сухая и проблемная кожа;
• нарушение контуров кожи;
• апельсиновая корка.
• значительное содержание токсинов и шлаков.

Противопоказания

Прежде чем приступить к процедуре нужно удостовериться в том, что она принесет пользу, а не причинит вред вашему организму. Быть красивыми и стройными - это прекрасно. Но самое главное при этом оставаться здоровыми и бодрыми.

Основными противопоказаниями для проведения медовых обертываний являются:

• индивидуальная непереносимость пчелопродуктов;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• беременность и послеродовой период, кормление грудью;
• варикозное расширение вен;
• сахарный диабет;
• опухолевые образования;
• гипертония;
• кожные заболевания.

О чем следует помнить: перед тем, как начать лечиться пчелиными продуктами, проконсультируйтесь с врачом.

Техника проведения медового обертывания в домашних условиях

Антицеллюлитное медовое обертывание состоит из следующих этапов:

1. Подготовительный этап:
   Подготовка к процедуре заключается в очищении кожного покрова от загрязнений и ороговевших клеток. Перед сеансом обязательно примите душ с применением любого моющего средства. Желательно использовать жесткую щетку и скраб для более тщательного очищения кожи. Во время водной процедуры кожа очистится и распарится, поры раскроются.
2. Обертывание:
   На очищенную кожу наносится заранее подготовленная медовая смесь равномерным тонким слоем. Смесь наносите плавными массирующими движениями. При холодном обертывании смесь наносится на отдельные участки тела. При горячем - на все тело.
   Далее нужно замотать пленкой те участки тела, на которые была нанесена медовая масса. При холодном обертывание рекомендуется поверх пленки надеть теплую трикотажную одежду. При горячем - дополнительно накрыться одеялом. Продолжительность процедуры - 40 минут при горячем обертывании, до 1,5 часа - при холодном.
3. Завершающий этап:
   По окончании процедуры снимите пленку и теплой водой смойте не впитавшуюся медовую смесь. Не стоит принимать горячий или холодный душ, наносить на кожу крема и иные косметические средства. После процедуры рекомендуется не выходить на улицу в течение 20–30 минут. Желательно просто полежать и отдохнуть, выпить чай с медом.

Положительный результат появляется уже после первого применения медового обертывания. Но для получения более желательного эффекта нужно провести курс процедур. Рекомендуемый курс антицеллюлитных медовых обертываний - 10–12 раз, с периодичностью 2-3 раза в неделю. Если результат достигнут не полностью, то можно повторить курс через месяц, уменьшив число процедур до 5–10. При сильно выраженном целлюлите третий курс процедур можно проводить только через два месяца.

Чтобы закрепить достигнутый результат медовое обертывание желательно делать раз в месяц.

Популярные смеси для антицеллюлитного обертывания

Смотря, какого результата вы хотите добиться (избавиться от целлюлита, вывести лишнюю влагу, сжечь жировые отложения, добиться упругости и эластичности кожи), в медовую смесь добавляются различные компоненты.

Одни добавки хорошо борются с жировыми отложениями, другие отлично выводят из организма шлаки и токсины. Существует огромное количество рецептов медового обертывания для похудения. В статье приведены наиболее популярные рецепты медового обертывания в домашних условиях.

Для достижения наибольшего результата в медовую смесь добавляют:

Мед и горчица

Является наиболее эффективным для похудения. Для приготовления смеси нужно развести одинаковое количество меда и горчичного порошка в небольшом количестве теплой воды. Первым добавьте в воду горчичный порошок, тщательно размешайте его, чтобы не было комочков, которые могут вызвать ожоги кожи.

Этот вид обертывания рекомендуется делать только на отдельные участки тела. Горчица обладает сильным разогревающим эффектом, а это может увеличить нагрузку на сердце. Этот вид обертывания хорошо себя зарекомендовал для уменьшения объема в талии и достижения подтянутого и плоского живота.

Продолжительность процедуры - не дольше 15 минут. При более длительной процедуре может появиться жжение и покраснение кожи, что может привести к ожогам.

Кофе с медом

Этот вид обертывания можно рекомендовать для похудения живота, боков, бедер. Процедура наиболее эффективна для тех участков тела, где плотная кожа. Кофе выступает здесь в качестве скраба, увеличивает скорость процесса расщепления жиров во всех слоях кожи. При таком обертывании усиливается кровообращение, потоотделение, ускоряется сжигание жировых отложений. Процедура оказывает позитивное влияние на состояние кожи. Кожа становится мягкой и гладкой, выравниваются ее контуры (рассасываются рубцы и шрамы), исчезают растяжки.

Для приготовления смеси берется одна часть кофе и две части меда. Кофе лучше взять свежемолотый. Смесь наносится осторожными, массирующими движениями, так как частички кофе могут поранить кожу. Для усиления антицеллюлитного эффекта в смесь можно добавить эфирные масла (апельсина, грейпфрута, лимона) по одной-две капле. Масла ускорят процесс расщепления жировых отложений. Усилить разогревающий эффект поможет красный перец (достаточно будет 1 ч. л.).

Продолжительность процедуры - 1 час. Если в состав смеси входит красный перец, то время процедуры нужно сократить до 40 минут.

Соль и мед

Для приготовления смеси лучше взять морскую соль, так как в ней намного больше полезных минеральных веществ, чем в пищевой. Кроме уменьшения объемом на определенных участках тела, благодаря этой процедуре, вы повысите тонус кожи, сделаете ее гладкой и эластичной. Морская соль способствует заживлению небольших царапин, ранок, микротрещин, поэтому во время процедуры может возникнуть небольшое пощипывание.

Состав смеси:

• 100-150 г морской соли;
• 1 ст. л. меда.

Тщательно перемешать все компоненты. В полученную смесь добавьте такое количество теплой воды, чтобы полученная масса имела консистенцию похожую на сметану.

Продолжительность процедуры не должна превышать 40 минут. Если вы почувствовали сильное жжение и пощипывание, то время процедуры нужно сократить, или прекратить ее вовсе. Рекомендуемый курс - через два дня в течение месяца.

Мед, молоко или йогурт

Эта процедура идеально подойдет для омоложения кожи, придания ей упругости и бархатистости. Во время таких процедур кожа разглаживается, увлажняется, становиться эластичной, достигается эффект лифтинга.

Для принятия процедуры приготовьте смесь из 2 частей меда и 1 части молока. Молоко при желании можно заменить йогуртом. После нанесения массы на проблемные участки, оберните их пленкой, а сверху следует надеть теплую одежу или лечь под одеяло.

Продолжительность процедуры составляет 40–60 минут. Дольше ее применять не рекомендуется. Делать ее нужно регулярно, с перерывами на 2-3 дня в течение месяца. После перерыва (1 месяц) можно возобновить.

Мед и эфирные масла

Для усиления антицеллюлитного эффекта и полезных свойств меда, в смесь можно добавить эфирные масла: цитрусовые или хвойные.

В мед примешивается по 1–2 капле эфирного масла. Смесь наносится на проблемные участки тела. Больше 4 капель эфирного масла добавлять не рекомендуется. Так как процедура из приятной превратится в изнурительную. Согревающее действие масел способно вызвать жжение, сильное пощипывание кожи.

Длительность процедуры не должна превышать более 40–60 минут. Периодичность - 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Имбирь или корица с медом

Имбирь и корица имеют очень полезные свойства, которые помогут добиться желаемых результатов при антицеллюлитном обертывании.
Благодаря своему составу они способны:

• омолодить кожу;
• снять воспаление;
• нормализовать жировой обмен и работу кожных желез;
• усилить кровообращение;
• снять отечность;
• осветлить кожу и улучшить общее ее состояние.

Состав смеси с имбирем:

• 1 ч. л. тертого имбиря;
• 2 ст. л. меда.

Для приготовления смеси мед следует растопить на водяной бане, добавить имбирь и 3-4 ложки растительного масла. Длительность процедуры составляет 30-40 минут.

Компоненты для приготовления смеси с корицей:

• мед - 100–150 г
• корица - 10–15 г
• оливковое масло - 2–3 ст. л.

В стеклянной таре перемешайте все ингредиенты. Плотно закройте банку и поставьте в темное место на 2–3 дня. Перед нанесением смеси тщательно перемешайте ее. Наносите на проблемные места тонким слоем на 20–30 минут.

Побочные эффекты при обертывании

При правильном соблюдении всех рекомендаций проведения медового обертывания никаких осложнений возникнуть не может. Основной нежелательный эффект может принести индивидуальная непереносимость меда и других компонентов. При аллергической реакции на продукты, которые входят в смеси для обертывания, могут возникнуть:

• сильный зуд;
• покраснения;
• сыпь;
• крапивница;
• ожоги.

Для того чтобы избежать побочных эффектов, необходимо перед процедурой провести тест на переносимость каждого компонента. Для этого небольшое количество смеси следует нанести на область предплечья на 20–30 минут. Если в течение этого времени не произойдет отрицательной реакции, то можно приступать к процедурам.

Главное в любом лечении - не навредить своему здоровью.

С какими процедурами можно сочетать медовые обертывания для похудения

Антицеллюлитные медовые обертывания можно сочетать с посещениями парной и сауны.

Сочетание двух процедур позволит:

• усилить потоотделение;
• хорошо разогреть кожу;
• ускорить процесс сжигания жировых отложений;
• стимулировать обменные процессы;
• вывести шлаки и токсины из организма.

При применении процедуры обертывания в парной или сауне сократите ее продолжительность. Так как даже обычное посещение бани дает дополнительную нагрузку на сердце.

Антицеллюлитные медовые обертывания можно применять в комплексе с , и . Но всегда нужно помнить, что мед, как и другие продукты пчеловодства - это прежде всего лекарство. Применяя пчелиные продукты, всегда соблюдайте рекомендуемые рецептуру и продолжительность. Не рискуйте своим здоровьем даже ради красоты и стройности.

Медовое обертывание для похудения помогает сделать фигуру идеальной без диет и спорта. Получите 9 рецептов для эффективного сжигания жира и избавьтесь от лишних кг без голода и тренировок!

Для устранения жировых отложений и моделирования отдельных частей тела в домашних условиях рекомендованы обертывания с самыми разными подручными продуктами. Таким методом можно скорректировать любую проблемную зону: живот, бока, талию, бедра, ягодицы и руки. Преимущества процедуры очевидны, и основное – отсутствие острой необходимости в ограниченном питании и физических нагрузках. Одним из самых лучших называют медовое обертывание. Для похудения оно не только эффективно, а и безопасно.

Эффективность

Мед – уникальный продукт, в составе которого присутствует более 50 необходимых для полноценного функционирования организма элементов . При наружном использовании тягучая сладость на клеточном уровне активно стимулирует биохимические процессы, благодаря чему запускается интенсивная борьба с лишним весом и сопутствующими ему проблемами. Происходит это следующим образом:

• Под воздействием используемой при обертывании пищевой пленки создается парниковый эффект, работающий исключительно с зонами повышенного отложения жиров.
• Поры благодаря термическому эффекту раскрываются и начинают выводить вредные вещества и лишнюю жидкость.
• В местах воздействия меда и пищевой пленки улучшается ток крови и лимфы.
• Кожа во время процедуры обогащается питательными элементами, благодаря чему приобретает бархатистость, упругость и эластичность.

Во время медового обертывания происходит естественная, то есть научно объяснимая борьба с подкожными жировыми отложениями и уменьшение целлюлита.

Сомневаться в эффективности медового обертывания для похудения не приходится. Метод на самом деле работает, что доказано на практике самими худеющими. И если раньше он предлагался мастерами косметических услуг и массажистами, сегодня доступен к выполнению в домашних условиях. Главное – правильно подобрать рецепт, в котором помимо меда могут быть задействованы иные продукты, усиливающие жиросжигающее действие.

Полный курс воздействия состоит минимум из 10 сеансов и позволяет похудеть в среднем на 6 кг, придав фигуре соблазнительные изгибы без намека на лишний жир. Правильно сделанное медовое обертывание гарантирует:

• коррекцию фигуры в проблемных местах;
• сокращение объемов тела путем «растворения» лишних килограммов;
• победу над «апельсиновой коркой»;
• устранение отечности и дряблости эпидермиса;
• уменьшение растяжек.

Методика показана женщинам, не имеющим возможности сидеть на «голодном» рационе и проводить часы в спортзале. Бонус для худеющих с ее помощью – расслабление, благотворно сказывающееся на психоэмоциональном фоне и предупреждающее переедание по причине стресса, и оздоровление всего организма, происходящее за счет его «подпитки» витаминами и минералами.

Косметологи уверяют, что часовая процедура медового обертывания для похудения с легкостью выступает альтернативой двухчасовому нахождению в сауне или бане.

Еще один фактор, помогающий быстро и наверняка похудеть при помощи медовых обертываний – правильный подход к выбору самого продукта пчеловодства. Несмотря на то, что он не будет употребляться внутрь, предпочтение следует отдавать исключительно натуральному и проверенному товару. Магазинный мед не подойдет, поскольку полезных элементов в нем минимум. Лучше закупать продукт на пасеке или у проверенного поставщика. Косметологи считают наиболее подходящим для домашних сеансов гречишный сорт, хотя не исключают пользы остальных.

Вред

Беря во внимание тот факт, что медовые обертывания, проводимые с целью похудения, интенсивно и достаточно мощно воздействуют на организм через эпидермис, не помешает осторожность. Существует ряд состояний, при которых сеансы категорически не рекомендуются:

• беременность;
• онкологические болезни;
• сахарный диабет;
• гинекологические патологии;
• нарушение целостности кожного покрова;
• проблемы с почками;
• сердечнососудистая недостаточность;
• варикозное расширение вен и тромбофлебит (если метод рассматривается для похудения нижней части тела);
• аллергия на продукт пчеловодства или прочие компоненты, входящие в состав пасты.

С особым вниманием нужно подходить к похудению живота. Эпидермис в этой области чрезмерно тонкий и чувствительный. При малейшем дискомфорте во время процедуры от затеи стоит отказаться!

Если наблюдается повышение температуры тела, случаются колебания артериального давления или присутствуют головные боли невыясненного происхождения, похудения с помощью медовых обертываний лучше избегать.

Правила выполнения

В салонах воздействие на лишние килограммы выполняется специалистами, поэтому со стороны эффективности оценивается высоко. Тем не менее, профессиональный курс требует немалых финансовых затрат. Обертывание в домашних условиях обойдется гораздо дешевле и, если овладеть необходимыми навыками, не уступит в результатах.

Подготовка

Этап подготовки к сеансу важен, поскольку часто допущенные на нем ошибки мешают получению необходимого эффекта и провоцируют побочные явления.

Итак, придерживаться нужно таких правил:

1. Перед процедурой следует воздержаться от приема пищи минимум за 1,5 часа. После окончания голодать нужно столько же.
2. В день выполнения медового обертывания необходимо пить как можно больше обычной воды – минимум 2 литра. Если такой объем воды окажется непосильным, можно небольшое ее количество заменить кефиром, чаем и йогуртом. В таком случае норма жидкости не должна быть меньше 2,5 литров.
3. Выполнять сеанс лучше вечером. Именно так удастся получить пользу для фигуры и как следует расслабиться перед сном, что положительно скажется на ночном отдыхе.
4. Перед нанесением смеси, в которой помимо меда могут присутствовать другие ингредиенты, тело нужно подготовить. Если нет возможности посетить баню, можно обойтись ванной. Кожа должна хорошо распариться, после чего ее нужно очистить при помощи скраба. После ванны нужно насухо вытереться, используя махровое полотенце. В это же время происходит массаж проблемных зон, что позволяет улучшить кровообращение.
5. Мед перед началом приготовления смеси лучше немного подогреть. Если он засахарился, можно растопить на водяной бане. Однако желательно все же использовать свежий продукт.

Процедура

Состав для обертывания следует готовить перед нанесением и использовать за один раз.

1. Приготовленная смесь должна наноситься на очищенный и высушенный эпидермис проблемной области массажными движениями.
2. Покрытую косметической жиросжигающей массой кожу следует обернуть пищевой пленкой, двигаясь снизу-вверх (по спирали). Кажется, это просто, но на самом деле с первого раза идеально зафиксировать пленку удается не всем. Она не должна слишком плотно облегать тело, чтобы не вызвать чувство дискомфорта и не нарушить кровообращение, но и болтаться тоже не может, иначе эффекта не будет.
3. После манипуляций с пищевой пленкой область, требующую похудения, следует дополнительно утеплить. Можно использовать махровое полотенце, плед или простынь. Если зона воздействия – ноги или бедра, удобно надеть теплые лосины.
4. На данном этапе можно расслабиться, то есть прилечь и отдохнуть. Время, отведенное под процедуру, варьируется от 30 минут до 1,5 часов. Это зависит от количества лишних килограммов, выбранной смеси для обертывания (при добавлении агрессивных разогревающих продуктов удерживать больше 30 минут не нужно) и индивидуальных ощущений во время сеанса.
5. По истечении отведенного на сеанс времени нужно снять утепляющую «повязку», разрезать пищевую пленку и принять теплый душ, хорошо очищая обработанные области водой и мягкой косметической пенкой.
6. После очищения кожи нужно насухо вытереться и нанести увлажняющее молочко для тела. Еще один вариант – использовать антицеллюлитную или моделирующую косметику.

Для усиления эффекта после каждого сеанса можно принимать содовую ванну для похудения. Готовить ее несложно: 200 граммов пищевой соды разводят в 1 литре кипятка, после чего выливают в основную массу воды температурой 38-39 градусов. Время воздействия – до 20 минут. Как утверждают специалисты и сами худеющие, в комплексе с медовым обертыванием содовая ванна помогает:

• очистить лимфатическую систему;
• укрепить стенки сосудов;
• разогнать метаболизм, запустив процесс расщепления подкожного жира;
• вывести токсины и шлаки;
• смягчить эпидермис.

Частота проведения обертываний зависит от количества лишнего веса и чувствительности кожи. Оптимальным считается вариант с одним подходом в несколько дней. Максимальное количество процедур в одном курсе – 15. Следующий курс должен стартовать не ранее, чем спустя 3-4 недели.

Интенсивного похудения проблемных участков можно добиться при выполнении медового обертывания в бане. Сочетание тепла, пара и косметической смеси оказывает комплексное воздействие не только на кожу, а и организм в целом. Проводят манипуляции только спустя несколько заходов в парилку и ополаскивания тела под душем во избежание накопления на эпидермисе пота и отмерших клеток. Сама процедура проводится не в парилке, а в предбаннике. Утеплять проблемные зоны пищевой пленкой нужно, а вот закутываться в плед или надевать теплые лосины необязательно. После окончания сеанса следует принять душ, и лишь после снова вернуться в парилку.

Важно! Для сеансов в бане нельзя использовать дополнительные разогревающие компоненты в виде красного перца, кофе и горчицы. В противном случае есть шанс получить серьезный ожог.

Медовые обертывания для похудения в бане проводят не чаще 1 раза в 10-12 дней. Перерыв между курсами составляет от 2 до 3-х месяцев.

Безусловно, надеяться только на мед, не проявляя минимальной активности в физическом плане и продолжая питаться вредными продуктами, неправильно. Действительно эффектных результатов в вопросе похудения и избавления от «апельсиновой корки» удастся достичь при комплексном подходе. Кстати, в этом случае можно получить бонус – предупреждения возврата килограммов после окончания «сладкого» курса.

Рецепты

Выбирая рецепт приготовления смеси для процедуры с целью похудения, следует учесть пару нюансов. Во-первых, состав не должен быть слишком заумным и содержать незнакомые ингредиенты, иначе можно банально получить ряд побочных эффектов. Во-вторых, перед первым сеансом не помешает провести тест на аллергическую реакцию: нанесите небольшое количество готовой массы на запястье и подождите минут 20. Если начнется жжение, зуд или проявится покраснение, смесь не подходит. В этом случае лучше присмотреться к другому рецепту. Поскольку недостатка в таковых нет, каждая женщина может выбрать что-то особенное и подходящее.

Самый простой – классический рецепт. Тем, кто пробует медовую методику для похудения впервые, лучше начинать с него. Необходим только жидкий мед, подогретый до комфортной телу температуры. Поскольку продукт обладает мощными разогревающими свойствами, которые усиливает пищевая пленка, первые результаты заметны уже спустя 3-5 процедур.

Важно! Чересчур греть сладкий продукт нельзя, иначе он утратит все полезные свойства.

Если классический вариант не причинил вреда эпидермису и помог похудеть, можно переходить к более сложным рецептам:

С водорослями

Популярность применения водорослей для жиросжигающих процедур вполне объяснима. Во-первых, при их воздействии происходит улучшение лимфо- и кровотока, ускорение обмена веществ и улучшение клеточного дыхания. Во-вторых, это отличный способ обогатить кожу питательными веществами, за счет чего возможна интенсивная борьба с целлюлитом. В сочетании с продуктом пчеловодства водоросли демонстрируют по-настоящему поразительный результат: всего за 2-3 сеанса удается отметить заметное уменьшение «апельсиновой корки» и объемов.

Перед приготовлением косметического состава следует подготовить водоросли. В аптеке следует купить специальный порошок, 15 г которого заливают стаканом теплой воды. Через 1,5 часа массу отжимают и используют. На 100 г водорослей требуется 50 мл жидкого меда. Полученную смесь просто перекладывают на кожу в требующих похудения областях.

Чтобы ускорить получение эффекта, можно воспользоваться более развернутым рецептом, добавив к вышеописанной смеси 20 мл косметического персикового масла и 3 капли эфирного масла горького апельсина.

С глиной

Еще один мягкий вариант состава для похудения проблемных зон предусматривает использование продукта пчеловодства в комплексе с косметической глиной. Последнюю можно выбрать любого цвета, однако предпочтительными являются черная, улучшающая жировой обмен в клетках и прекрасно справляющаяся с целлюлитом, и красная, признанная наиболее действенной в вопросе коррекции отдельных зон тела. Ее разводят водой до кремообразного состояния, после чего соединяют с медом в пропорции 1:2.

Помимо избавления от подкожного жира и объемов, манипуляции с медово-глиняным составом обладают положительным воздействием на психоэмоциональное состояние, а эпидермис после процедуры приобретает невероятную мягкость и бархатистость.

С горчицей

Тандем меда и горчицы прекрасно работает на устранение подкожных жировых отложений и избавляет от признаков целлюлита. Жгучий порошок оказывает на проблемный участок мощное разогревающее воздействие, в то же время в несколько раз усиливая целебные свойства меда. Опять же, за счет горчицы поры раскрываются, в результате чего продукт пчеловодства имеет возможность просочиться глубже. Кроме того, горчичный порошок берет на себя функции скраба, очищая эпидермис от омертвевших клеток.

Медово-горчичное обертывание – это прекрасный способ похудения и омоложения дермы.

Регулярные сеансы со сладко-жгучей смесью способствуют сокращению объемов тела, уменьшают растяжки, устраняют отечность. Чаще процедуры используются для коррекции боков и живота, однако остальные зоны тоже могут быть задействованы.

Рецептов приготовления косметических составов немало:

1. Горчичный порошок разводят теплой водой до пастообразной консистенции, после чего в равных пропорциях смешивают с медом.
2. В стеклянной емкости соединяют 30 г порошка горчицы, 20 г сахарного песка, 5 мл яблочного уксуса и 50 мл сметаны. Дают настояться в течение суток, а непосредственно перед нанесением вводят 40 мл жидкого меда.
3. 30 г горчичной пасты соединяют с аналогичным количеством продукта пчеловодства и 15 мл оливкового масла.
4. К 30 г порошка горчицы добавляют 15 г сахара, 3 г поваренной соли и 15 мл свежевыжатого сока лимона. До пастообразной консистенции доводят обычной водой. Дают настояться в темном месте сутки. Перед нанесением вводят 30 мл меда и 20 мл жирных сливок.
5. К 15 г горчичного порошка добавляют по 30 мл воды и меда. Хорошо перемешивают и вводят 3 капли эфирного масла апельсина.

Рецепты с маслами хорошо подходят для сухой дермы, поскольку смеси такого плана обеспечивают полноценное питание и увлажнение.

С корицей

Корица хороша для жиросжигающих косметических сеансов. При этом пряность славится мощным разогревающим действием, а значит, требует участия смягчающего «помощника». И снова на выручку приходит мед. Косметологи называют корично-медовое обертывание одним из самых ароматных и эффективных. Регулярно выполняемые процедуры демонстрируют такой результат:

• улучшение кровообращения;
• активизация ферментных и обменных процессов;
• очищение от шлаков и токсинов;
• стимуляция лимфотока;
• уменьшение отечности;
• расщепление жировых отложений.

Кожа на обрабатываемом участке становится идеально эластичной, ровной и упругой без намека на целлюлит. Ко всему прочему, это очень приятная процедура, во время которой можно расслабиться и получить массу удовольствия, вдыхая восточный аромат пряности.

Важно! Несмотря на агрессивность корицы, при ее сочетании с продуктом пчеловодства процедура редко заканчивается аллергической реакцией и высыпанием.

Рецепт приготовления сладкой ароматной пасты прост: на 100 мл меда требуется 20 г порошка корицы. При желании можно дополнить смесь несколькими каплями эфирного масла цитрусовых.

С кофе

Косметический состав для жиросжигания и похудения с эффектом скраба готовят с применением кофейной гущи. На 100 мл жидкого меда потребуется не больше 50 граммов свежей гущи. Аромат у смеси выходит дивный, поэтому помимо похудения и подтягивания дермы можно заметно улучшить настроение. Не запрещено поэкспериментировать и добавить в массу щепотку черного перца, несколько капель эфирного масла цитрусовых или 20 г разведенного водой порошка ламинарии.

Очень важно правильно наносить медово-кофейную пасту. Массажные движения должны быть плавными. Сама процедура нанесения продолжается около 3-5 минут. За это время удается очистить эпидермис от ороговевших клеток.

Кофе – достаточно агрессивный продукт для косметических целей, особенно при чувствительной коже. Благодаря меду удается несколько смягчить его агрессию.

Некоторые худеющие используют видоизмененный вариант рецепта: к 200 мл охлажденного кофе добавляют 100 мл жидкого меда и тщательно размешивают. В полученном составе смачивают марлю и накладывают на требующие похудения места. Фиксируют «компресс» пищевой пленкой.

С молоком

Натуральное коровье и козье молоко прекрасно воздействует на нежную женскую кожу, делая ее более свежей, эластичной и бархатистой. В сочетании с продуктом пчеловодства молоко и вовсе творит чудеса, а именно быстро и наверняка избавляет от лишних килограммов и целлюлита.

В процессе приготовления косметического состава мед и молоко смешивают в пропорции 2:1. Предварительно молоко немного подогревают. Кстати, при желании его можно заменить домашними сливками. Эффект будет не хуже. Некоторые худеющие рекомендуют дополнительно вводить в состав немного грейпфрутового сока или несколько капель эфирного масла цитрусовых.

С перцем

Красный перец не самый мягкий, зато один из наиболее действенных ингредиентов для обертываний с целью похудения. Поскольку в нем содержится капсаицин (вещество, отвечающее за жгучесть и запускающее множественные биохимические процессы внутри клеток), при приготовлении массы для процедуры требуется использование смягчающего продукта. Мед – лучший выбор. Он отлично сдерживает агрессию капсаицина. В это же время тандем продуктов вызывает приток крови к проблемным участкам и активизирует подкожный метаболизм. Продукты распада начинают выводиться из организма с невероятной скоростью.

Всего за один курс сладко-жгучих обертываний можно уменьшить объемы талии и бедер на 2-3 см.

На 100 мл пчелиной сладости приходится не больше 10 г порошка перца. Компоненты тщательно смешивают и наносят на эпидермис. Такой рецепт дает отменные результаты уже через 2-3 сеанса, но выдержать жгучее испытание под силу не всем. На первых порах дерма может бунтовать, «радуя» свою обладательницу покраснением и раздражением. Держать пасту под пищевой пленкой больше 30 минут опасно, а поначалу хватит и 10 минут.

С солью

Еще один состав-скраб, который не только способствует похудению проблемных зон, а и активно борется с «апельсиновой коркой». Готовить массу несложно: к 100 мл натурального меда добавляют 30 г морской соли без ароматизаторов и красителей. Для усиления эффективности можно добавить несколько капель эфира цитрусовых. Наносить пасту нужно аналогично кофейной, то есть выполняя пятиминутный массаж. При этом кожа в местах проработки может несколько жечь, что вполне допустимо.

Важно! Массу для похудения с солью нельзя использовать даже при малейшем травмировании эпидермиса.

Если кожа отличается сверхчувствительностью, можно воспользоваться более мягким вариантом рецепта: в 200 мл горячей воды растворяют 50 г морской соли, а после остывания добавляют 100 мл жидкого меда. В готовом растворе смачивают марлевые бинты, которые после оборачивают вокруг проблемных областей тела и покрывают пищевой пленкой. Эффективность такого способа нисколько не уступает.

С уксусом

Яблочный уксус часто применяется косметологами как средство для сжигания подкожного жира и возврата эпидермису упругости. Все благодаря богатому биохимическому составу из витаминов, ферментов, микроэлементов и органических кислот. Как и в случае с иными агрессивными компонентами, мед смягчает действие уксуса, поэтому состав становится пригодным и для чувствительной кожи. Если правильно выполнить весь курс медово-уксусных обертываний, результат порадует:

• похудение минимум на 5 кг;
• коррекция контуров тела;
• отсутствие целлюлита и растяжек.

Готовят смесь для обертывания по такому рецепту: яблочный уксус разводят водой комнатной температуры в равных пропорциях и добавляют аналогичное количество меда. Чтобы состав загустел, всыпают немного пшеничной муки (если этого не сделать, придется использовать марлевые отрезы). Для повышения эффективности в смесь можно дополнительно ввести несколько капель эфирного масла можжевельника или горького апельсина.