Единственный способ похудеть без хирургического вмешательства – терять больше калорий, чем получать. Недостаточно пойти в тренажерный зал: чтобы был результат, . В этой статье я разберу диету для сушки тела, меню для женщин. – частный случай похудения. По
ПОДРОБНЕЕ
Избавьтесь от подкожного жира и создайте фигуру своей мечты, используя ниже предложенную информацию. Отличайтесь от других и будьте уникальны. В период осени - зимы, занимаетесь вы спортом или нет, организм набирает жировую массу, как ни крути, но двига
ПОДРОБНЕЕ
Сушка тела (углеводное голодание) – процесс избавления от жировой прослойки с максимальным сохранением мышечной массы. Достигается желаемый эффект с помощью специальной диеты и упражнений. Целью такого режима является не только сжигание жира, но и обрете
ПОДРОБНЕЕ
И начинающие, и опытные бодибилдеры вместе с мышечной массой набирают жир. Этот процесс является неизбежным, поскольку мускулатура не может расти без образования жировой прослойки, что обусловлено анаболизмом человеческого организма. Наличие лишнего жира
ПОДРОБНЕЕ
Вы для себя уяснили из предыдущей статьи, т.к. это очень важно. Теперь поговорим о том, как поддерживается движение миозинового мостика, откуда берется энергия для сократительных процессов в мышце. Для всего нашего организма АТФ служит одним из основных
ПОДРОБНЕЕ
Приблизительно 57% L-цитруллина и около 43% DL-малата . Форма выпуска Цитруллин малат реализуется в виде сырья для производства различных биологически активных добавок. Он представляет собой белого или почти белого цвета кристаллический порошок с ки
ПОДРОБНЕЕ
Цитруллин происходит от лат. citrullus, наименования арбуза, из которого он был выделен впервые в 1930 году. Цитруллин аминокислота, которая не входит в состав строительных белков, однако имеет большое число физиологических эффектов. Препарат улучшает раб
ПОДРОБНЕЕ
Если вы когда-нибудь занимались силовым спортом, то вы, наверняка, понимаете чувства тех, кто направляется домой после тренировки и испытывает полное отсутствие сил. А может быть, вы и сами во время занятий спортом чувствовали слабость и не понимали, с че
ПОДРОБНЕЕ
Протеиновый шейк после тренировки – это классика. Но использовать белковый порошок можно и по-другому. Почему стоит задействовать его для своих кулинарных экспериментов? Да вот почему: Это вкусно. Всего одна ложечка протеина с шоколадным, ванильным, ягодн
ПОДРОБНЕЕ
Не позволяйте всем своим усилиям в тренажерном зале тратиться впустую! Узнайте от фитнес-экспертов о том, какие из ваших привычек и действий могут привести к тому, что ваши мышцы буквально начнут чахнуть. Эти привычки и продукты - это самые распространенн
ПОДРОБНЕЕ
Привет, моим читателям! Все мы уже много раз слышали о том, что существует 2 вида тренировок — силовая и кардио. У каждой из них свои преимущества, ограничения и результаты. Но редко кто вспоминает о том, что для гармоничного физического развития необходи
ПОДРОБНЕЕ
Многие начинающие заниматься фитнесом ставят целью сесть на шпагат. Цель достойная и стоит потраченного времени, если шпагат действительно нужен (занимаетесь боевыми искусствами, гимнастикой, акробатикой и т.д.). В этом посте поговорим про шпагат для начи
ПОДРОБНЕЕ
